13.10.2009, 09:41 Uhr, Medien & Kommunikation Programmieren Sie Ihr Handy richtig Stehen in Ihrem Handy Ihr Partner, Schwester, Bruder oder Kinder unter ihren Vornamen? Dann sollten Sie Ihr Handy ganz schnell umprogrammieren und die Rufnummer von Personen, die im Notfall verständigt werden sollten, unter einer bestimmten Abkürzung - nämlich IN (Im …
22.09.2009, 09:25 Uhr, Gesundheit & Medizin Ernährungsempfehlungen für Senioren Mit zunehmendem Alter verändert sich einiges in unserem Organismus: Das Geschmacksempfinden lässt nach, die Hormonproduktion wird gedrosselt, es kommt häufiger zu Verdauungsstörungen, und wir kommen mit weniger Kalorien aus als in jungen Jahren. Auf diese veränderten Bedingungen müssen wir natürlich …
18.09.2009, 09:23 Uhr, Reise & Tourismus So verscheuchen Sie die Reiseübelkeit Millionen von Menschen starten alljährlich in den heißersehnten und wohlverdienten Sommerurlaub. Doch mit dem Kofferpacken allein ist es nicht getan, wenn man in die Ferien fährt. Da bedarf es noch vieler anderer Vorbereitungen. Dazu gehören: die nötigen Impfungen, das Besorgen …
16.09.2009, 13:09 Uhr, Politik & Gesellschaft Wichtige Versicherungen für die besten Jahre Auch im Alter über 55 Jahren ist der richtige Versicherungsschutz nicht zu vernachlässigen. Doch welche Versicherungen sind sinnvoll und welche überflüssig? Die Stiftung Warentest hat speziell für Senioren eine nützliche Übersicht zusammengestellt, aus der Sie ersehen können, auf welche Versicherungen …
10.09.2009, 10:27 Uhr, Politik & Gesellschaft Welt-Alzheimertag am 21. September 2009 Demenz – nicht nur ein Wort“ ist das Motto des Welt-Alzheimertages 2009 in Deutschland. Die Worte Alzheimer und Demenz sind in den letzten Jahren immer öfter zu hören: in den Medien, in der Politik, in den alltäglichen Gesprächen. Doch viele …
31.08.2009, 10:28 Uhr, Kunst & Kultur Natürlich - Design aus Bernstein Bernstein ist bis zu 260 Millionen Jahre alt. Aus dem zähflüssigen Harz der Bäume wurde im Laufe der Zeit eine feste Substanz, in der sich teilweise auch so genannte Inklusen befinden. Damit sind Fossilien kleiner Tiere oder Pflanzenteile gemeint, die …
31.08.2009, 09:55 Uhr, Kunst & Kultur Filzen mit der Nassfilztechnik Im ersten Teil über das Filzhandwerk habe ich über die Technik des Nadelfilzens berichtet. Nun möchte ich Ihnen das Nassfilzen vorstellen. Diese Technik ist die traditionelle Art des Filzens und kann auf verschiedene Art und Weise erfolgen. Generell benötigt man …
28.08.2009, 09:43 Uhr, Kunst & Kultur Filzen - ein altes Kunsthandwerk neu entdeckt Bereits die Nomaden Zentralasiens stellten aus Filz diverse Gebrauchsgüter her. Filz besitzt eine gute Isolierfähigkeit, ist saugfähig und schwer entflammbar. Dadurch waren ihre Jurten vor Kälte, Nässe und Hitze geschützt. Aber auch Kleidung, Schmuck oder Kunstgegenstände lassen sich hervorragend daraus …
25.08.2009, 09:34 Uhr, Medien & Kommunikation Praktisches Service-Handy für Senioren Senioren, die gerne mobil telefonieren würden, sind mit den gängigen Handymodellen meist überfordert: Viele kleine Tasten, die nur schwer bedienbar sind, komplizierte Menüführung auf dem Display und nicht einschätzbare Kosten durch lange Vertragslaufzeiten sind die häufigsten Ausschlusskriterien. Doch mittlerweile hat …
24.08.2009, 16:04 Uhr, Medien & Kommunikation Achten Sie beim Notebook-Kauf auf den Einsatzzweck Die neuen Notebook-Modelle werden immer kleiner, leichter und auch schneller. Für den privaten Gebrauch sind aber nicht unbedingt immer die neuesten Modelle zu empfehlen. So sollte man vor dem Kauf eines neuen Laptops sich überlegen, wofür man den mobilen Rechner …
21.08.2009, 10:22 Uhr, Sport Ich fühle mich fit! Aber bin ich gesund? Wir alle, liebe Seniorinnen und Senioren, kennen es und haben es in unserem Leben, in der Regel mehrfach, erlebt: Der Urlaub geht zu Ende. Die ersten Gedanken gehen in Richtung Heimat. Dem alt bekannten Alltag entgegen. Man ist ausgeruht und …
21.08.2009, 09:48 Uhr, Sport Nordic Walking - Gesundes Gehen in jedem Alter Wer kennt sie nicht? Frauen und Männer jeglichen Alters, zu jeder Tageszeit, an nahezu jedem Ort. Die sich, ausgestattet mit zwei Gehstöcken, in rhythmischen Schritten fortbewegen! Zuerst, vor etwa zehn Jahren, wurden diese damals recht wenigen Mitbürger/innen mehr oder weniger …
20.08.2009, 15:50 Uhr, Sport Deutscher Wandertag 2009 Willingen/Sauerland ist Gastgeber Der Deutsche Wandertag spielt in der jährlichen Planung des Verbandes Deutscher Gebirgs- und Wandervereine e.V. eine bedeutende Rolle. Er ist, für die Dauer von ca. einer Woche, das Zusammentreffen mehrerer Zehntausend Wanderfreund/innen. Der diesjährige, 161. Wandertag in …
20.08.2009, 15:17 Uhr, Sport Seniorensport Abgrenzung – Ausgrenzung – Zielgruppenbestimmung? In Deutschland, liebe Seniorinnen und Senioren, haben wir heutzutage die vielfältigsten Möglichkeiten, Sport zu treiben. Wir können ihn verschiedenartig kategorisieren. So z. B. nach Sportarten [Einzel-Mannschaft, Indoor-Outdoor], nach Disziplinen, oder aber nach Intensität [Wettkampf-, Breiten-, …
20.08.2009, 14:37 Uhr, Sport Sportlich aktiv im Alter Wer von Ihnen, liebe Seniorinnen und Senioren, lebt in einem mehrgeschossigen Haus? Ohne Fahrstuhl? Und dann noch in einem der oberen Geschosse? All denen wird, oft täglich mehrfach, bewusst, dass mangelnde Grundfitness zu einer Qual werden kann. Sie sollten „Fitness …
19.08.2009, 13:47 Uhr, Vermischtes Mein Haustier Immer wieder lesen und hören wir, dass der Umgang mit Haustieren besonders für ältere Menschen sehr vorteilhaft ist. Selbst gebrechliche sowie stark an Demenz erkrankte Senioren profitieren von Therapien mit Haustieren. Meistens ist jedoch der Wunsch nach Gesellschaft der Grund, …
19.08.2009, 12:59 Uhr, Mode & Lifestyle Mode und Kosmetik Sie sind neugierig auf die aktuellen Trends, oder haben schon Ihren individuellen Stil gefunden? "Mode und Kosmetik" möchte Sie zukünftig über praktische Tipps und neue Trends informieren. Die Pflege der reifen Haut sowie ihre Entstehung und Besonderheit werden einen Schwerpunkt …
19.08.2009, 11:19 Uhr, Vermischtes Essen und Trinken Nicht nur Lanz kocht, sondern auch viele Promis, Sterneköche, und die es werden wollen, sind derzeit in zahlreichen Kochshows zu sehen. Diese Tatsache zeigt mir das augenblicklich große Interesse an diesem Thema. Ebenfalls können wir eine Menge erfahren über Nährstoffe, …
19.08.2009, 10:55 Uhr, Internet & IT Shopping Früher war es der wöchentliche Bummel durch die zahlreichen Kauf- und Textilhäuser mit anschließendem Besuch in einem Erfrischungsraum. Ich habe diese herrlichen Nachmittage zusammen mit meiner Mutter, und später als Teenager mit der besten Freundin genossen. Heute sieht Shopping zum …
19.08.2009, 10:20 Uhr, Vermischtes Haus und Garten "My home is my castle" ist ein geflügeltes Wort der Engländer und kann durchaus auch auf eine schicke, individuell eingerichtete Etagenwohnung zutreffen. Es zeigt uns, wie wichtig die "eigenen vier Wände" für den Menschen sind. Ob Haus, Wohnung, Garten oder …
18.08.2009, 10:13 Uhr, Politik & Gesellschaft Deutsch-Niederländisches Netzwerk für Senior/innen Deutschland wird von insgesamt 9 Ländern eingegrenzt. Als einer der zentralen mitteleuropäischen Staaten war Deutschland schon immer ein s. g. Durchgangsland. Sei es in Kriegen, in denen die Heerscharen von Nord nach Süd und von West nach Ost bzw. umgekehrt …
18.08.2009, 09:44 Uhr, Politik & Gesellschaft Leihgroßeltern - die etwas anderen Omas und Opas In vielen Familien fehlen die Großeltern oder wohnen zu weit weg, um sich regelmäßig mit ihren Enkeln beschäftigen zu können. Wer im Familien-Alltag nicht auf den Rückhalt und die Unterstützung von älteren Menschen verzichten möchte, kann sich mittlerweile an sogenannte …
17.08.2009, 11:35 Uhr, Gesundheit & Medizin Mobil bleiben mit Arthrose Arthrose, eine äußerst schmerzhafte, chronische Gelenkerkrankung kann im schlimmsten Fall dazu führen, dass keinerlei schmerzfreie Bewegungen mehr möglich sind. Zwar ist die Krankheit nicht heilbar, aber kann sie wirksam behandeln und mobil bleiben. Etwa 10 Millionen Deutsche leiden unter Gelenkschmerzen. …
17.08.2009, 11:11 Uhr, Gesundheit & Medizin Alternative Maßnahmen zur Vorbeugung von Schlaganfällen Vom 55. bis zum 64. Lebensjahr erleiden in Deutschland jährlich 300 von 100 000 Einwohnern einen Schlaganfall. Im Alter von 65 bis 74 Jahren kommen auf 100 000 Einwohner sogar 800 Patienten jährlich. In den meisten Fällen liegt dem Schlaganfall …
17.08.2009, 10:17 Uhr, Gesundheit & Medizin Schutz vor Krebs: So werden Sie gesund alt Kann man Krebs vorbeugen? Gibt es wirklich Maßnahmen, die schützen können? Diesen Fragen sind 21 internationale Wissenschaftler fünf Jahre nachgegangen – für den Report des World Cancer Research Found (WCRF). Es wurden etwa 22100 wissenschaftliche Veröffentlichungen und 7000 Studien in …
07.08.2009, 10:15 Uhr, Internet & IT Immer mehr Senioren surfen im Internet Auch wenn bei der Generation 50plus das Internet als täglich zu nutzendes Medium noch nicht die Anerkennung besitzt wie bei der jungen Generation, so breitet sich das Internet in den älteren Gruppen immer weiter aus. Vor allem die 60- bis …
07.08.2009, 09:52 Uhr, Sport Murmeln - Ein Sportvergnügen für Alt und Jung Es ist wie mit Federball oder Fußball. Jeder von uns hat es schon einmal gespielt. Besonders Sie, liebe Seniorinnen und Senioren, werden sich an Ihre Kindheit erinnern. Je nach dem, in welchem Teil Deutschlands Sie aufgewachsen sind, war der Name …
06.08.2009, 09:49 Uhr, Politik & Gesellschaft Seniorenbüros Vermittlung von ehrenamtlichem Interesse Bedeutung und Wichtigkeit von Senior/innen für verschiedene Bereiche unserer Gesellschaft werden immer wieder betont. Das Kapital, das sie angesammelt haben und mitbringen, sind vor allem Lebens- und Berufserfahrung. Diese vielen Jahre, oft Jahrzehnte, haben Jüngere einfach …
06.08.2009, 09:16 Uhr, Kunst & Kultur Faltenreich – Vom Älterwerden in der Welt Mit der Geburt altert der Mensch. Ein unumstößliches Naturgesetz. Doch wann ist der Mensch alt? Was gilt als Gratmesser? „Alt ist, wer verheiratet ist“, heißt es bei den Ayizo in Westafrika. Was wird in Deutschland unter dem Alter verstanden, in …
05.08.2009, 09:58 Uhr, Vermischtes Betreutes Wohnen - selbstbestimmt leben auch im Alter In Deutschland gibt es derzeit mehr als 4000 Wohnanlagen, die unter dem Begriff "Betreutes Wohnen" laufen. Da der Begriff jedoch nicht gesetzlich geschützt ist, werden darunter bundesweit ganz unterschiedliche Konzepte mit verschiedensten Leistungen in unterschiedlichsten Preiskategorien angeboten. Die DIN-Norm 77 …
05.08.2009, 09:27 Uhr, Gesundheit & Medizin Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker Im Falle einer Befindlichkeitsstörung ist die Apotheke zunehmend die erste Anlaufstelle des Patienten. Die Praxisgebühr und die Selbstzahlung der wahrscheinlich dann verordneten, nicht rezeptpflichtigen Medikamente trägt immer häufiger zur Selbstdiagnose und dem Kauf eines Medikamentes bei. Dagegen ist eigentlich auch …
04.08.2009, 10:13 Uhr, Internet & IT Kunden schätzen Online-Chatberatung bei Sanumvitalis.de Der diskrete Beratungsvorteil des Internets Kauft man online ein, oder doch lieber im Einzelhandel vor Ort? Oft ist dies eine Entscheidung zwischen Preisvorteil oder persönlicher Beratung: Im Internet gibt es vieles billiger – doch erkauft man sich den günstigen Preis …
04.08.2009, 09:45 Uhr, Internet & IT So machen sich Senioren fit fürs Internet Das Internet eignet sich hervorragend für Senioren, um Zeit zu sparen und aktiv zu bleiben. Und wenn auch der Start ein bisschen holprig und kompliziert erscheint, so können auch Senioren den Umgang mit dem PC und Internet leicht erlernen. Gerade …
03.08.2009, 09:34 Uhr, Reise & Tourismus Seniorenreisen - Im Urlaub neue Kontakte knüpfen Die Generation 50 Plus ist heute wesentlich fitter und auch reiselustiger als die Generation ihrer Eltern und Großeltern. Trotzdem: Mit zunehmendem Alter verändern sich nun mal die Vorlieben und Bedürfnisse, und erste gesundheitliche Probleme machen sich geltend. Darauf hat sich …
31.07.2009, 09:19 Uhr, Kunst & Kultur Seniorentanzen Sie werden es kaum für möglich halten, liebe Leserinnen und Leser. Rund die Hälfte der tanzenden Bevölkerung ist 50+! Das gilt insbesondere für den im Deutschen Tanzsportverband [DTV] organisierten Vereinstanzsport. Neben dem auch Ihnen allgemein bekannten Tanzsport gibt es dort …
30.07.2009, 09:32 Uhr, Mode & Lifestyle Chice Sommermode - Keine Frage des Alters Was ist eigentlich angesagt in diesem Sommer? Eine Frage, die wir Seniorinnen [und natürlich auch die Senioren] sich glücklicherweise nicht zu stellen brauchen. Das saisonale Modediktat gehört wirklich der Vergangenheit an. Vorbei die Zeiten, in denen wir kritisch vor dem …
28.07.2009, 10:12 Uhr, Gesundheit & Medizin Senioren leiden häufig unter Vitamin-D- und Kalziummangel 80 Prozent des Vitamin D wird in der Haut durch die Sonne gebildet. Im Winter bildet die Haut der Menschen in Mittel- und Nordeuropa kein Vitamin D, weil die Sonnenstrahlung in dieser Jahreszeit nicht das richtige Strahlenspektrum hat. 99 Prozent …
27.07.2009, 09:45 Uhr, Gesundheit & Medizin Altersquotient - Anstieg um 100% in 50 Jahren Es ist der Lauf der Zeit und mittlerweile unabänderlich, liebe Seniorinnen und Senioren. Unser Leben und unser Alltag werden immer mehr von Zahlen, Daten und Fakten bestimmt. Selbst TV-Sendungen werden danach benannt. Eine Grundlage dafür sind Statistiken. Sie geben Zahlen …
