05.04.2012, 07:46 Uhr, Gesundheit & Medizin Gesünder ernähren: Top-Lebensmittel für die Gesundheit Jedes Jahr verzehren wir rund eine Tonne Lebensmittel. Im Laufe unseres Lebens essen wir durchschnittlich 100.000 mal. Und trotzdem sind viele Menschen mangelernährt, weil sie ungesund essen: zu viele Kalorien und zu wenige Vitalstoffe. Dieser Nährstoffmangel macht dick, verursacht typische …

08.03.2012, 08:04 Uhr, Gesundheit & Medizin Weniger Stress: Balancing bringt Ausgleich ins Leben Lärm, Schlafmangel, Termindruck, Liebeskummer und Mobbing gehören zu den gefährlichsten Stressauslösern überhaupt. Werden die Stress auslösenden Konflikte möglichst schnell behoben, dann verursacht Stress keine weiteren Schäden. Die stressbedingt erhöhten Hormonwerte von Cortisol und Adrenalin regulieren sich, so dass der Körper …

09.02.2012, 08:00 Uhr, Gesundheit & Medizin Mehr Sport machen: Fitness-Tipps für echte Faulpelze Fitness und Vitalität ohne großen Aufwand, das wünschen sich viele von uns, die es mit dem Sport nicht so genau nehmen. Sport im TV, das ist in Ordnung, aber sich selbst anstrengen, das geht gar nicht. Dabei kann man seinen …

31.01.2012, 08:11 Uhr, Gesundheit & Medizin Endlich abnehmen: Vanille, Zimt und Olivenöl sind ideale Schlank-Pusher Für viele lautet das Motto im neuen Jahr: Neues Jahr – neue Figur. Schlank ins neue Jahr. Gerade nach den Festtagen möchte man seine Weihnachtspfunde möglichst schnell wieder loswerden. Besonders wirksame Schlank-Pusher wie Vanille, Zimt oder Olivenöl leisten der Figur …