09.04.2009, 15:05 Uhr, Gesundheit & Medizin Zehn Minuten für eine gesunde Wirbelsäule - Zwölf-Schritte-Training stärkt das gesamte Rückgrat München im April 2009. Regelmäßige Bewegung gilt als wichtigste Maßnahme zur Vorbeugung von Rückenschmerzen. Doch nur wenige Menschen schaffen es, sportliche Aktivitäten kontinuierlich in ihren Alltag einzubauen. Einer Woche mit ausreichend Bewegung, folgen dann häufig mehrere Wochen, in denen keine …