07.09.2010, 10:54 Uhr, Vermischtes Dauerhafter Erfolg durch Herzfrequenz-kontrolliertes Training Büttelborn / Halle (ots) - "HFmax = 220 minus Lebensalter": Eine Faustformel, auf die der aktive Mensch bei der Suche nach Tipps zur individuellen Trainingssteuerung für sein Ausdauer- und Fitnesstraining stößt. Wer die Trainingsintensität nach dieser Formel ausrichtet, die weder …