07.01.2011, 16:54 Uhr, Sport Abnehmen mit Krafttraining - Wahrheit oder Mythos ? Seit Jahren untersuchen Sportwissenschaftler die optimale Sportart zum Abnehmen. Dabei stehen sich das Ausdauertraining und Krafttraining gegenüber. Eine Gemeinsamkeit haben alle Forschungsergebnisse: langes Laufen mit einer niedrigeren Intensität ist nicht die beste Strategie, um abzunehmen . Sportwissenschaftler, Therapeuten und Personal …