19.12.2009, 16:52 Uhr, Gesundheit & Medizin Mit Lichtwecker besser schlafen Der Lichtwecker wird heute erfolgreich angewendet um Schlafstörungen zu bekämpfen. Dabei wirkt er vor allem auf Ein-und Durchschlafstörungen, sowie auf frühzeitiges Erwachen. Was sind Schlafstörungen? Bei Einschlafstörungen liegen die betroffenen Personen noch lange wach im Bett und obwohl sie müde …

19.12.2009, 16:49 Uhr, Gesundheit & Medizin Bei Winterdepression Lichttherapielampe anwenden Die Lichttherapie erweist sich in vielen Fällen als wirkungsvoll und gibt dem Behandelten sehr schnell seine Energie zurück, wenn sich beim Jahreszeitenwechsel Gefühlsschwankungen bemerkbar machen. Die Lichttherapie und die Winterdepression Die Hauptanzeichen der Winterdepression treten zu Beginn des Herbstes auf. …

19.12.2009, 16:40 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapiegerät gegen Winterblues Was ist ein Lichttherapiegerät? Wie funktioniert die Bestrahlung mit einer Lichtdusche? In diesem Artikel erfahren Sie mehr dazu. Die Lichttherapie besteht darin, sich von einem Lichttherapiegerät bestrahlen zu lassen. Bei der Therapie mit dem Lichttherapiegerät handelt es sich um eine …

19.12.2009, 16:14 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie bei saisonal abhängigem Libidoverlust Lichttherapie wird schon seit einiger Zeit im Zusammenhang mit der saisonal abhängigen Depression verwendet. Der Jahreszeitenwechsel kann sich auch auf die Libido auswirken. Auch hier kann die Lichttherapie eingesetzt werden, um sexuelle Störungen zu beheben. Saisonabhängiges Phänomen Wir können leicht …

19.12.2009, 15:54 Uhr, Gesundheit & Medizin Winterdepression: helles Licht hilft Lichttherapie bezeichnet ein medizinisches Verfahren, bei dem man von Licht mit einer Helligkeit von mindestens 2.500 Lux über einen bestimmten Zeitraum bestrahlt wird. Die Wirkung wird nur durch das vom Auge empfangenem Licht erzeugt. Für die Wirkung ist das Lichtspektrum …

19.12.2009, 15:50 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie bei Schichtarbeit Schichtarbeit ist besonders anstrengend, da man im Gegensatz zur biologischen Uhr arbeiten muss. Eben in diesen Momenten, da die Aufmerksamkeit besonders beansprucht wird, entspannt sich der Körper naturgemäß und kämpft darum, wach zu bleiben. Zu diesem Thema haben mehrere Experten …

19.12.2009, 15:20 Uhr, Gesundheit & Medizin Saisonabhängige Gewichtszunahme und Lichttherapie Bei vielen Menschen führen die dunklen Tage im Herbst und Winter zu einer starken Gewichtszunahme. Dieses Symptom kann man mit dem Winterblues oder der Winterdepression in Verbindung bringen. Dabei handelt es sich um saisonbedingte Probleme, die sich durch einen starken …

19.12.2009, 15:14 Uhr, Wissenschaft & Technologie Aufwachen in drei Phasen: der Lichtwecker Beim Lichtwecker handelt es sich um einen speziellen Wecker, der sanft beim Aufwachen hilft. Das Besondere dieses Gerätes ist, dass es den Anwender nicht durch Schellen weckt, sondern durch langsam heller werdendes Licht. Auf diese Weise wird der Organismus ganz …

19.12.2009, 15:08 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie und chronisches Erschöpfungssyndrom Die Anwendung einer Lichtdusche hilft erfolgreich bei der Bekämpfung von chronischer Erschöpfung. In Fachkreisen spricht man von dem sogenannten chronischen Erschöpfungssyndrom (CFS, chronic fatigue syndrom). Bei chronischer Müdigkeit handelt es sich nicht – wie viele glauben – um eine psychologische …

19.12.2009, 15:02 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichtdusche am Morgen stoppt Melatoninausschüttung Lichttherapie stoppt Ausschüttung von Melatonin Lichttherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Behandlungsform zur Behandlung von saisonal abhängiger Depression (SAD). Bei der Lichttherapie lässt man sich täglich von einer Lichtdusche bestrahlen, die sehr starkes Licht (bis zu 10.000 Lux) abgibt. Dieses bewirkt, …

19.12.2009, 10:58 Uhr, Gesundheit & Medizin Licht und saisonal abhängige Depression Verhalten und Wohlbefinden können sich zwischen Sommer und Winter stark verändern. Dies betrifft zum Beispiel den Energiehaushalt, das Schlaf-und Essverhalten und die Stimmung. Dabei gibt es einige Menschen, denen der Jahreszeitenwechsel gar nichts ausmacht, andere spüren eine leichte Veränderung und …

19.12.2009, 10:54 Uhr, Gesundheit & Medizin Jahreszeitenwechsel führt zu Stimmungsschwankungen Jahreszeitlicher Rhythmus Der Mensch hat sich, genau wie Bären, Dachse und Vögel, unter dem Einfluss der Sonne entwickelt. Unser Organismus hat die Rhythmen von Tag und Nacht, Licht und Dunkelheit, Wärme und Kälte gespeichert. In mehreren hunderttausend Jahren wurde der …

17.12.2009, 21:08 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapielampen: Gebrauchsanweisung In den USA entdeckte Anfang der 80er Jahre der Doktor Professor Rosenthal die Vorteile der Lichttherapielampen (auch Phototherapieapparate oder Lichtduschen genannt). Zuerst wurden sie im Zusammenhang mit der saisonal abhängigen Depression verwendet, auch Winterdepression oder SAD (Seasonal Affective Disorder) genannt. …

16.12.2009, 21:39 Uhr, Gesundheit & Medizin Chronische Erschöpfung mit Lichttherapie behandeln Unter chronischer Erschöpfung oder andauernder Müdigkeit leiden sieben Millionen Franzosen. Während die Ärzte in den meisten Fällen das Krankheitsbild diagnostizieren und eine Behandlung verschreiben, bleiben 20% der Erkrankten auf der Strecke. Heute bezeichnet man dieses Syndrom allgemein als Chronisches Erschöpfungssyndrom …

16.12.2009, 21:34 Uhr, Gesundheit & Medizin Wie wendet man ein Lichttherapiegerät an? Lichttherapie ist ein medizinisch anerkanntes Verfahren zur Behandlung von Winterdepression oder Schlafstörungen. Das Prinzip der Lichttherapie besteht darin, sich von einem Lichttherapiegerät bestrahlen zu lassen, welches das Licht auf Augenhöhe überträgt. Die Lichtintensität muss zwischen 2500 und 10000 Lux liegen …

16.12.2009, 21:27 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie auf Reisen Ursprünglich wurde die Lichttherapie im Zusammenhang mit Winterdepression entwickelt. Schließlich stellte man fest, dass die Lichttherapie auch im Zusammenhang mit einem verstellten biologischen Rhythmus angewendet werden konnte, wie zum Beispiel Jet-Lag. Die Anzeichen von Jetlag Bei weiten Flügen können aufgrund …

16.12.2009, 21:20 Uhr, Gesundheit & Medizin Sonnenaufgang und Vogelgezwitscher im Schlafzimmer: der Lichtwecker Der Lichtwecker ist ein spezieller Wecker, der sanft beim Aufwachen hilft. Das Besondere dieses Gerätes ist, dass es den Anwender nicht durch grässliches Klingeln weckt, sondern durch langsam heller werdendes Licht. Auf diese Weise wird der Organismus ganz sanft und …

15.12.2009, 19:14 Uhr, Gesundheit & Medizin Entspannen bei Sonnenuntergangssimulation - der Lichtwecker Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Heute wird der Lichtwecker wird erfolgreich angewendet um diese Schlafprobleme zu beheben. Dabei wirkt er vor allem auf Ein-und Durchschlafstörungen, sowie auf frühzeitiges Erwachen. Die Schlafstörungen Bei Einschlafstörungen liegen die betroffenen Personen noch lange wach …

15.12.2009, 18:58 Uhr, Gesundheit & Medizin Nicht jahreszeitlich abhängige Depression und Lichttherapie Lichttherapie hilft nicht nur bei Winterdepression. Forscher haben festgestellt, dass die Lichttherapie auch eine positive Wirkung bei der klassischen, nicht saisonal abhängigen Depression hat. Mehrere Studien weisen signifikantes Ansprechen von Patienten mit nicht jahreszeitlich abhängiger Depression bereits nach einer Behandlungswoche …

15.12.2009, 18:45 Uhr, Gesundheit & Medizin Tierbeobachtung führt zur Entwicklung der Lichttherapie Die ursprüngliche Theorie, die dazu geführt hat, die Wirkung von Licht auf Winterdepressionen zu testen, war eine Hypothese, die man aufgrund von Tierbeobachtungen ableiten konnte. Das jahreszeitlich abhängige Verhalten bei Tieren wird durch eine Veränderung des zirkadianen Rhythmus durch den …

15.12.2009, 18:28 Uhr, Gesundheit & Medizin Grundlegende Studien zum Thema Lichttherapie Lichttherapie ist nicht nur eine alternative Medizin zur Behandlung von Winterdepressionen (saisonal abhängige Depression, SAD), sondern sie beruht auf einem neurobiologischen Modell und wurde aus grundlegenden, wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt. Hier steht sie im Gegensatz zu anderen Therapieformen in der Psychiatrie …

15.12.2009, 18:22 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie: ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren gegen SAD Lichttherapie bezeichnet ein medizinisch anerkanntes Verfahren, bei dem die Person mit Licht von einer Helligkeit von mindestens 2.500 Lux über einen bestimmten Zeitraum bestrahlt wird. Die Wirkung wird nur durch das vom Auge empfangenem Licht erzeugt. Für die Wirkung ist …

15.12.2009, 18:16 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie bei vorverlagertem Schlafphasen-Syndrom Als Ursache von Schlafstörungen wird aus chronobiologischer Sicht eine zirkadiane Rhythmusstörung angenommen. Die Störungen des Schlaf-Wach-Rhythmus sind durch eine gegenüber zeitliche Verschiebung zwischen dem zirkadianen System einerseits und dem Schlaf-Wach bzw. Tag-Nacht-Wechsel andererseits gekennzeichnet. Man spricht von einem vorverlagerten Schlafphasen-Syndrom …

15.12.2009, 18:06 Uhr, Gesundheit & Medizin Gesundheit leidet unter Schichtarbeit Die Schichtarbeit verstellt unseren biologischen Rhythmus, was zu einer schwer aufzuholenden Müdigkeit und Schlafstörungen führt. Außerdem kann sie, aufgrund der entstehenden Müdigkeit, Unfälle bei der Arbeit oder auf dem Heimweg hervorrufen. Die Schichtarbeit wurde eingeführt, um den Bedürfnissen einer Firma …

15.12.2009, 17:58 Uhr, Gesundheit & Medizin Was ist eine Lichtdusche? Eine Lichtdusche ist ein medizinisch-technisches Gerät, dass für die Anwendung der Lichttherapie genutzt wird. Die Lichtintensität muss zwischen 2500 und 10000 Lux liegen (Einheit der Helligkeit). So kann Melatonin, ein Hormon, das für die Beschwerden in Zusammenhang mit dem Lichtmangel …

14.12.2009, 20:52 Uhr, Gesundheit & Medizin Gewichtszunahme im Winter? Nicht mit Lichttherapie! Viele Menschen nehmen im Winter zu und verstehen nicht recht warum. Die Gewichtszunahme im Winter hängt häufig mit Überernährung und größerer Lust auf stärkehaltige und süße Nahrung zusammen. Man kann dieses Symptom der saisonalen Gewichtszunahme mit dem Winterblues oder der …

14.12.2009, 20:41 Uhr, Gesundheit & Medizin Wechselwirkung von Licht und Melatonin Welche Rolle spielt Melatonin im Organismus? Die Ausschüttung von Melatonin ist nachts sehr viel stärker als tagsüber. Unterschiede im endogenen Melatoninspiegel zeigen sich je nach Jahreszeit mit verlängerter nächtlicher Ausschüttung und somit erhöhten Werten im Winter. Forscher vermuten einen genetischen …

14.12.2009, 19:19 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichtmangel als Ursache der Winterdepression Seit einigen Jahren nun wird die Lichttherapie, auch Phototherapie genannt, für den Ausgleich des winterlichen Lichtmangels verwendet. Jeder zehnte Mann und jede fünfte Frau sind vom Winterblues und in manchen Fällen von der winterlichen saisonal abhängigen Depression, die man saisonbedingte …

14.12.2009, 19:08 Uhr, Gesundheit & Medizin Dunkle Wintertage führen zu Depressionen Die Lichttherapiegeräte wurden zu Beginn der 80er Jahre durch Doktor Professor Rosenthal in den USA entdeckt. Zuerst wurden sie im Zusammenhang mit der saisonalen Depression verwendet, auch als saisonbedingte Gemütsstörung oder SAD (Seasonal Affective Disorder) bekannt. Die Lichttherapie wird heutzutage …

14.12.2009, 18:59 Uhr, Gesundheit & Medizin Licht: Timer für körperliche Prozesse Lichtmangel führt zu starker Absonderung von Melatonin. Dieses von der Epiphyse (Zirbeldrüse) produzierte Hormon ist der Ursprung für unseren Schlafbedarf. Im Winter sinkt die Lichtintensität unter 2000 Lux, weshalb wir zu viel Melatonin absondern. Melatonin ist ein Hormon, das für …

14.12.2009, 18:35 Uhr, Gesundheit & Medizin Sanft aufwachen mit Lichtwecker Der Lichtwecker macht es möglich seinen natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus wieder zu finden. Durch sein besonderes, auf den Organismus abgestimmtes, Prinzip weckt er sanft durch immer heller werdendes Licht. Abends lässt er uns entspannt einschlafen, in dem sein Licht langsam dunkler wird. …

14.12.2009, 18:25 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichtwecker zur Entspannung Viele Menschen leiden unter Stress. Jetzt kann der Lichtwecker mit seinen speziellen Entspannungsprogrammen helfen mit dem Stress besser umzugehen. Was ist Stress und welches sind die Ursachen? Stress oder angespannte Nerven sind ein allgemeines Anpassungssyndrom. Dieses Wort kommt aus dem …

14.12.2009, 18:18 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie: die nicht medikamentöse Alternative Die Lichttherapie ist eine Methode der alternativen Medizin, bei der es darum geht, sich von sehr intensivem Licht bestrahlen zu lassen. Zwar handelt es sich um ein nicht medikamentöses Verfahren, dennoch ist die Lichttherapie wissenschaftlich erforscht und medizinisch anerkannt. Die …

14.12.2009, 18:12 Uhr, Gesundheit & Medizin Winterblues und Lichttherapiegeräte Viele Menschen fühlen sich im Winter schlapp und müde. Sie leiden unter dem so genannten Winterblues. Die Lichttherapie erweist sich in vielen Fällen als wirkungsvoll und gibt dem Behandelten sehr schnell seine Energie zurück, wenn sich beim Jahreszeitenwechsel Gefühlsschwankungen bemerkbar …

14.12.2009, 18:07 Uhr, Gesundheit & Medizin Was ist eine Lichttherapielampe? Lichttherapielampen (Lichtduschen) sind spezielle, sehr lichtintensive Lampen, die zur Anwendung der Lichttherapie genutzt werden. Diese so genannten Lichttherapiegeräte übertragen das Licht auf Augenhöhe. Die Lichtintensität muss zwischen 2500 und 10000 Lux liegen (Einheit der Helligkeit). Das Melatonin, ein Schlafhormon, das …

13.12.2009, 20:23 Uhr, Gesundheit & Medizin Nie wieder Lichtmangel: Lichttherapie bei Winterdepression Die Lichttherapie Die Lichttherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Behandlungsmethode. Bei der Lichttherapie geht es darum, sich von sehr intensivem Licht (10 000 Lux) bestrahlen zu lassen. Es ist natürlich völlig ungefährlich, da die UV-Strahlen von einem speziellen Filter abgehalten werden. …

13.12.2009, 20:17 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie bei 10.000 Lux Das Prinzip der Lichttherapie funktioniert, indem man sich von einer Lichtdusche, die auch Lichttherapie-Lampe genannt wird, bestrahlen lässt. Dabei muss die Lichtintensität zwischen 2500 und 10000 Lux liegen (Einheit der Helligkeit). Das Licht wird auf Augenhöhe angebracht damit eine maximale …

13.12.2009, 20:12 Uhr, Gesundheit & Medizin Behandlung der saisonal bedingten Depression Doktor Professor Rosenthal entdeckte Anfang der 80er Jahre in den USA die Vorteile der Lichttherapielampen (auch Lichtduschen genannt). Zuerst wurden sie im Zusammenhang mit der saisonal bedingten Depression verwendet, auch als saisonbedingte Gemütsstörung oder SAD (Seasonal Affective Disorder) bekannt. Heutzutage …

13.12.2009, 20:05 Uhr, Gesundheit & Medizin Wirksamkeit von Lichttherapie bestätigt Studien zur Lichttherapie Verschiedenen Forschungsgruppen in der gesamten Welt haben in wiederholten kontrollierten Studien Lichttherapie als eine effektive Behandlung für die Winterdepression erkannt. Die durch Terman 1989 erstellte Zusammenfassung von 29 Studien, die insgesamt über 330 SAD-Patienten mit einschlossen, zeigte, …

13.12.2009, 16:13 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichtwecker zum Schutz der Gesundheit Der Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, der sich direkt auf die Lebensqualität auswirkt. Anspannungen, Stress und Druck des Alltags können unsere Erholung beeinträchtigen. Die Folgen sind für viele Menschen schlechter Schlaf, Schlaflosigkeit, sowie Angstzustände beim Schlafengehen und beim …

13.12.2009, 15:02 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie als Behandlungsmethode für Depression Was ist Depression? Die Depression ist eine psychische Störung, deren Hauptmerkmal eine deutliche Stimmungsveränderung ist. Sie wirkt auf Menschen je nach Geschlecht und Alter unterschiedlich. Jeder zehnte Mann und jede fünfte Frau sind von Depressionen betroffen. Zu den Symptomen der …

13.12.2009, 14:55 Uhr, Gesundheit & Medizin Wie wird die Lichttherapie angewendet? Anwendung der Lichttherapie Die Lichttherapie besteht darin, sich täglich zwischen einer halben Stunde und etwa 2 Stunden lang von einem Lichttherapiegerät bestrahlen zu lassen. Morgens ist die Behandlung am günstigsten. Eine Lichttherapiesitzung am Abend kann Sie beim Einschlafen stören. Die …

10.12.2009, 18:51 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie oder Medikation: die Entscheidung Wofür sollen der Therapeut und der Patient sich entscheiden: Behandlung mit Lichttherapie oder mit antidepressiver Medikation? Die Lichttherapie als alternative Behandlungsmethode sollte die erste Wahl sein.Jedoch bestehen andere wichtige Faktoren für diese Entscheidung wie die Erwartungshaltung des Patienten, die Compliance, …

10.12.2009, 18:42 Uhr, Gesundheit & Medizin Studien zur Lichttherapie erkennen Effektivität Studien zur Lichttherapie Lichttherapie wurde in zahlreichen Studien als eine effektive Behandlung für die Winterdepression erkannt. Die durch Terman 1989 erstellte Zusammenfassung von 29 Studien, die insgesamt über 330 SAD-Patienten mit einschlossen, zeigte, dass eine Exposition mit hellem Licht (2500 …

09.12.2009, 20:59 Uhr, Gesundheit & Medizin Sonne im Schlafzimmer durch Lichtwecker Der Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, der sich direkt auf die Lebensqualität auswirkt. Anspannungen, Stress und Druck des Alltags können unsere Erholung beeinträchtigen. Die Konsequenzen von Stress sind schlechter Schlaf, Schlaflosigkeit, Angstzustände beim Schlafengehen und beim Aufwachen. Müdigkeit, …

09.12.2009, 18:52 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie mit medizinischer Lichtdusche Lichttherapie gilt als eine sehr alte und gleichzeitig sehr moderne Behandlungsmethode für Depressionen. Schon Aretaeus, ein Arzt aus dem 2. Jahrhundert v. Chr., empfahl, dass „Lethargiker in das Licht gelegt werden sollen und den Strahlen der Sonne exponiert werden sollen …

09.12.2009, 18:47 Uhr, Gesundheit & Medizin Jahreszeitenabhängigkeit und Lichttherapie Die Winterdepression Ein Großteil der Untersuchungen zur Lichttherapie wurde an Personen durchgeführt, die unter Winterdepression litten. Seitdem durch Rosenthal et al. die ersten Kriterien für die Winterdepression (engl. seasonal affective disorder, SAD) vorgestellt wurden, wurden diese bis heute zweimal revidiert. …

08.12.2009, 19:21 Uhr, Gesundheit & Medizin Sanft einschlafen und aufwachen durch Lichtwecker Beim Lichtwecker handelt es sich um ein Lichttherapiegerät, das zusätzlich zur Lichttherapie genutzt werden kann. Im Gegensatz zur Lichttherapie, die durch eine starke Lichtintensität auf die Retina wirkt, wirkt der Lichtwecker mithilfe von Variationen der Lichtintensität, die den Organismus auf …

07.12.2009, 20:45 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie reguliert Melatonin im Organismus Was macht Melatonin im Organismus? Während der Nacht ist die Ausschüttung von Melatonin sehr viel stärker als tagsüber. Unterschiede im endogenen Melatoninspiegel zeigen sich je nach Jahreszeit mit verlängerter nächtlicher Ausschüttung und somit erhöhten Werten im Winter. Forscher vermuten einen …

07.12.2009, 20:39 Uhr, Gesundheit & Medizin Forschung erkennt Zusammenhang zwischen Lichttherapie und Melatonin Bei der Lichttherapie handelt es sich um ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren zur Behandlung von saisonal abhängiger Depression (SAD). Bei der Lichttherapie lässt man sich täglich von einer Lichtdusche bestrahlen, die sehr starkes Licht (bis zu 10.000 Lux) abgibt. Durch die …

05.12.2009, 17:56 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichtwecker sorgt für guten Schlaf Der Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, der sich direkt auf die Lebensqualität auswirkt. Anspannungen, Stress und Druck des Alltags können unsere Erholung beeinträchtigen. Die Folgen sind für viele Menschen schlechter Schlaf, Schlaflosigkeit, Angstzustände beim Schlafengehen und beim Aufwachen. …

05.12.2009, 17:48 Uhr, Gesundheit & Medizin Neues Lichttherapiegerät DAYVIA Endlich ist es soweit: Die Lichtdusche DAYVIA ist jetzt auch in Deutschland erhältlich! Bei der DAYVIA handelt es sich um eine innovative Lichtdusche, die Design, Umweltschutz und neueste Technologie vereinbart. Ihre Technik beruht auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, die maximale therapeutische …

05.12.2009, 17:43 Uhr, Gesundheit & Medizin Hilft Lichttherapie gegen das Syndrom beruflicher Erschöpfung? Ja, die Anwendung der Lichttherapie hilft erfolgreich bei der Bekämpfung von chronischer Erschöpfung. Heute bezeichnet man dieses Syndrom allgemein als Chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS). Bei chronischer Müdigkeit handelt es sich nicht – wie viele glauben – um eine psychologische Krankheit. Zahlreiche …

05.12.2009, 17:33 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie bei beruflicher Erschöpfung (Burn Out) Anfang der 80er Jahre sprach der amerikanische Psychoanalytiker Herbert J. Freudenberger in seinem Buch „Stress bei der Arbeit“ zum ersten Mal vom Burn Out. Das Burn Out ist ein Syndrom beruflicher Erschöpfung, das in Zusammenhang mit langanhaltendem Stress entsteht und …

05.12.2009, 17:28 Uhr, Gesundheit & Medizin Anwendungsbeispiele für Lichttherapie Die Lichttherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Prinzip zur Behandlung von saisonal abhängiger Depression. Ihr Prinzip besteht darin, sich täglich zwischen einer halben Stunde und etwa 2 Stunden lang von einer Lichtdusche bestrahlen zu lassen. Die Anwendungsdauer hängt von der Stärke …

05.12.2009, 17:22 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie - die Lösung für Schlafstörungen Es gibt verschiedene Formen von Schlafstörungen. Die bekannteste und am weiten verbreitete Schlafstörung ist die Schlaflosigkeit. Die Schlaflosigkeit wird dadurch gekennzeichnet, dass man schwer einschläft oder nicht nachts häufig aufwacht. Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden, werden Schlaflose genannt. Man unterscheidet …

05.12.2009, 17:15 Uhr, Gesundheit & Medizin Depressionen behandeln dank Lichttherapie Die Wirkung der Lichttherapie wurde jetzt auch bei Depressionen nachgewiesen. Was ist eine Depression? Die Depression ist eine Stimmungsveränderung oder eine psychische Störung. Sie wirkt auf Menschen je nach Geschlecht und Alter unterschiedlich, da etwa jeder zehnte Mann, aber dafür …

05.12.2009, 17:10 Uhr, Gesundheit & Medizin Sport und Lichttherapie - die besten Antidepressiva Als Depression bezeichnet man eine starke Niedergeschlagenheit bzw. eine bestimmte affektive Störung. Es handelt sich um eine psychische Störung. Zu den Symptomen der Depression zählen einerseits biologische Faktoren, aber auch psychologische und soziale Faktoren. Schlechte Stimmung, Traurigkeit und Antriebslosigkeit sind …

05.12.2009, 17:00 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie im Wochenbett Was ist Baby Blues? Baby Blues kommt häufiger vor als man denkt. Bei Baby-Blues fühlt frau sich in den ersten Tagen nach der Entbindung deprimiert und mag sich nicht um ihr Neugeborenes kümmern. Dies hat oft zur Folge, dass sie …

02.12.2009, 20:48 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie bei Libidoverlust Sexuelle Störungen oder Libidoverlust sind kein seltenes Phänomen. Die Lichttherapie kann auf natürliche Weise helfen, die Libido wieder zu Leben zu erwecken. Saisonabhängiges Phänomen Wir können leicht feststellen, dass die Fortpflanzungszeit für die meisten Lebewesen mit dem Frühlingsanfang einsetzt, wenn …

02.12.2009, 20:43 Uhr, Gesundheit & Medizin Licht regelt Lebensrhythmen Die Lichttherapie wurde von dem berühmten Professor Norman Rosenthal in den USA entdeckt. Seither wird sie erfolgreich im Zusammenhang mit saisonal abhängiger Depression, Winterblues und Schlafstörungen genutzt. Aber wie genau funktioniert die Lichttherapie? Auf welchen medizinischen Grundlagen beruht sie? Licht …

02.12.2009, 20:34 Uhr, Wissenschaft & Technologie Mehr Kortisol durch Lichtwecker Von einem hässlichen Weckerklingeln geweckt zu werden, ist eine der schlechtesten Methoden um in den Tag zu starten. Diese Methode reißt Sie auf brutale Weise aus dem Tiefschlaf ohne dass Sie während der REM-Phase zu Ende träumen konnten. Der Lichtwecker …

02.12.2009, 20:27 Uhr, Gesundheit & Medizin Anwendung der Lichttherapiegeräte Die Lichttherapie besteht in der täglichen Anwendung einer Lichtdusche. Dabei muss die Lichtintensität des Lichttherapiegerätes zwischen 2500 und 10000 Lux betragen (Einheit der Helligkeit). Das Licht wird auf Augenhöhe angebracht damit eine maximale Wirkung erzielt wird. Das Schlafhormon Melatonin, das …

02.12.2009, 20:21 Uhr, Gesundheit & Medizin Worauf muss man beim Kauf einer Lichtdusche achten? Zuerst sei daran erinnert, dass Lichttherapielampen, die im Zusammenhang mit einer Behandlung im Krankenhaus oder zu Hause verwendet werden, den medizinischen Richtlinien entsprechen müssen. Deshalb sollte man überprüfen, ob die Lampen über eine medizinische Zustimmung der EG verfügen (CE-Siegel). Nur …

02.12.2009, 20:08 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapiegeräte gegen saisonbedingte Depression anwenden. Die saisonbedingte Depression Die Hauptanzeichen der winterlichen saisonbedingten Depression, auch Winterdepression gennant, machen sich ab Ende des Sommers bemerkbar, wenn die Tage kürzer werden und es draußen dunkler wird. Bei diesem Jahreszeitenwechsel leiden viele Menschen unter dem Mangel an Licht. …

28.11.2009, 17:55 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie bei Stress und Burn-Out Lichttherapie wurde ursprünglich zur Behandlung von winterlichen Beschwerden entwickelt. Aber auch bei Stresssymptomen, wie zum Beispiel Burn-Out, kann sie helfen. Die Symptome Die ersten Anzeichen des Burn-out-Syndroms sind Stresssymptome, wie Schlafstörungen, Herzklopfen, feuchte Hände, Verdauungsprobleme, starker Tabak- und Alkoholkonsum, Überempfindlichkeit… …

28.11.2009, 17:51 Uhr, Gesundheit & Medizin Gute Laune auch im Winter Was ist Lichttherapie? Die Lichttherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Heilmethode. Bei der Lichttherapie geht es darum, sich von sehr intensivem Licht (10 000 Lux) bestrahlen zu lassen. Es ist natürlich völlig ungefährlich, da die UV-Strahlen von einem speziellen Filter abgehalten …

28.11.2009, 16:42 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichtduschen und die saisonale Depression Unter der Leitung von Professor Rosenthal entdeckten Forscher Anfang der 80er Jahre die Wirkung der Lichttherapie bei saisonal abhängiger Depression oder SAD (Seasonal Affective Disorder). Die Lichttherapie wird heutzutage in zahlreichen Krankenhäusern praktiziert, hauptsächlich für Beschwerden, die mit Lichtmangel oder …

28.11.2009, 15:57 Uhr, Gesundheit & Medizin Gesunder Schlaf für Nachtarbeiter durch Lichttherapie Schlechter Schlaf durch Nachtarbeit Die Nachtarbeit wird durch diesen Schlafentzug noch anstrengender. Eben in diesen Momenten, da die Aufmerksamkeit besonders beansprucht wird, entspannt sich der Körper naturgemäß und kämpft darum, wach zu bleiben. Mehrere Experten für Arbeitsschutz haben angemerkt, dass …

28.11.2009, 15:52 Uhr, Gesundheit & Medizin Saisonal abhängige Depression und Lichttherapie Die Lichttherapie erweist sich in vielen Fällen von winterlichen Beschwerden als wirkungsvoll und gibt dem Behandelten sehr schnell seine Energie zurück, wenn sich beim Jahreszeitenwechsel Gefühlsschwankungen bemerkbar machen. Was ist saisonal abhängige Depression? Die Hauptanzeichen der winterlichen saisonal abhängigen Depression …

28.11.2009, 15:44 Uhr, Gesundheit & Medizin Hilfe bei chronischer Erschöpfung Unter chronischer Erschöpfung oder andauernder Müdigkeit leiden sieben Millionen Franzosen. Während die Ärzte in den meisten Fällen das Krankheitsbild diagnostizieren und eine Behandlung verschreiben, bleiben 20% der Erkrankten auf der Strecke. Heute bezeichnet man dieses Syndrom allgemein als Chronisches Erschöpfungssyndrom …

28.11.2009, 15:38 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie gegen winterliches Binch Eating Die dunkelsten Tage des Jahres stehen unmittelbar bevor. Das Wetter ist grau und nass und am liebsten würde man sich verkriechen. Bei vielen Menschen führt diese depressive Stimmung des Herbst und Winters zu einer starken Gewichtszunahme. Dieses Symptom kann man …

28.11.2009, 15:34 Uhr, Gesundheit & Medizin Gewichtzunahme im Winter und Lichttherapie Viele Menschen nehmen im Winter zu und verstehen nicht recht warum. Die Gewichtszunahme im Winter hängt häufig mit Überernährung und größerer Lust auf stärkehaltige und süße Nahrung zusammen. Dieses Symptom kann man mit dem Winterblues oder der Winterdepression in Verbindung …

28.11.2009, 15:28 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie - die Anwendung Das Prinzip der Lichttherapie besteht darin, sich von einem Lichttherapiegerät bestrahlen zu lassen, welches das Licht auf Augenhöhe überträgt. Die Lichtintensität muss zwischen 2500 und 10000 Lux liegen (Einheit der Helligkeit). Das Schlafhormon Melatonin, das für Probleme im Zusammenhang mit …

28.11.2009, 15:11 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie bei weiten Reisen Sind Sie viel in verschiedenen Zeitzonen unterwegs, weil ihr Job das verlangt? Oder haben Sie eine weite Reise geplant und fürchten sich vor Jetlag? Eine Anwendung der Lichttherapie kann Ihnen helfen, trotz Zeitumstellung munter zu bleiben. Die Anzeichen von Jetlag …

28.11.2009, 15:03 Uhr, Gesundheit & Medizin Bessere Schlafqualität dank Lichttherapie Schlechtere Schlafqualität durch Nachtarbeit Die Schichtarbeit – und damit die Nachtarbeit- wurden eingeführt, um den Bedürfnissen der Betriebe nach kontinuierlicher Leistung nachzukommen. Diese Arbeitsform erfordert es, dass der Organismus des Arbeiters regelmäßigen Rhythmen folgen muss, die nicht mit dem natürlichen, …

28.11.2009, 14:47 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichtmangel durch Lichttherapie ausgleichen Menschen, die unter Winterblues leiden, können Lichttherapie anwenden, um sich besser zu fühlen. Was ist Winterblues? Wenn die Tage im Herbst grau, nass und dunkel werden, fühlen sich viele Menschen schlapp und lustlos. Sie sind müde, aber schlafen schlecht und …

26.11.2009, 21:28 Uhr, Gesundheit & Medizin Schlaf verbessern mit Lichttherapie Es gibt verschiedene Formen von Schlafstörungen. Die bekannteste ist die Schlaflosigkeit. Die Schlaflosigkeit wird dadurch gekennzeichnet, dass man schwer einschläft oder nicht ausreichend schläft. Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden, werden Schlaflose genannt. Es gibt 2 Formen von Schlaflosigkeit: -Schlaflosigkeit am …

26.11.2009, 21:20 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie erleichtert Nachtarbeit Nachtarbeit verschlechtert die Schlafqualität Die Nachtarbeit oder Schichtarbeit, wurde eingeführt, um den Bedürfnissen der Betriebe nach kontinuierlicher Leistung nachzukommen. Diese Arbeitsform erfordert es, dass der Organismus des Arbeitenden regelmäßigen Rhythmen folgen muss, die nicht mit denen seiner biologischen Uhr übereinstimmen. …

26.11.2009, 21:12 Uhr, Gesundheit & Medizin Gewichtzunahme im Winter? Nicht mit Lichttherapie! Die dunkelsten Tage des Jahres stehen unmittelbar bevor. Das Wetter ist grau und nass und am liebsten würde man sich verkriechen. Bei vielen Menschen führt diese depressive Stimmung des Herbst und Winters zu einer starken Gewichtszunahme. Dieses Symptom kann man …

19.11.2009, 20:57 Uhr, Gesundheit & Medizin Können Kinder Lichttherapie anwenden? Ist die Lichttherapie für Kinder geeignet? Die Lichttherapie kann auch bei Kindern angewandt werden. Jedoch sollte man bei kleinen Kindern (unter 8 Jahren) schwächere Lichttherapielampen verwenden. Während man bei Erwachsenen und Jugendlichen Lampen bis zu 10.000 Lux benutzen kann, sollte …

17.11.2009, 16:16 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie verbessert die Wirkung von Sport Für das persönliche Wohlbefinden sind regelmäßige sportliche Betätigung und eine gesunde Ernährung oberstes Gebot. Nur so kann man sich gut fühlen, Stress abbauen und depressive Zustände vermeiden. Aktuelle Forschungen haben gezeigt, dass die Wirkung von Sport noch verbessert werden kann, …

17.11.2009, 16:09 Uhr, Gesundheit & Medizin Nachtarbeit wird durch Lichttherapie angenehmer Die Nachtarbeit, die ohnehin schon schwierig ist, wird durch den entstehenden Schlafentzug noch anstrengender. Eben in diesen Momenten, da die Aufmerksamkeit besonders beansprucht wird, entspannt sich der Körper naturgemäß und kämpft darum, wach zu bleiben. Mehrere Experten für Arbeitsschutz haben …

17.11.2009, 15:54 Uhr, Reise & Tourismus Jet-Lag vorbeugen durch Lichttherapie Reisen Sie oft durch verschiedene Zeitzonen, weil ihr Job das verlangt? Oder haben Sie eine weite Reise geplant und fürchten sich vor Jetlag? Eine Anwendung der Lichttherapie kann Ihnen helfen, trotz Zeitumstellung munter zu bleiben. Die Anzeichen von Jetlag Bei …

17.11.2009, 15:48 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie mit neuer Lichtdusche Die Lichtdusche DAYVIA, die modernste aller Lichtduschen, ist jetzt auch in Deutschland erhältlich! Bei der DAYVIA handelt es sich um eine innovative Lichtdusche, die Design, Umweltschutz und neueste Technologie vereinbart. Ihre Technik beruht auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, durch die maximale …

17.11.2009, 15:40 Uhr, Gesundheit & Medizin Depressionen behandeln Die Depression ist eine krankhafte Stimmungsveränderung oder eine psychische Störung. Zu den Symptomen der Depression zählen einerseits biologische Faktoren, aber auch psychologische und soziale Faktoren. Schlechte Stimmung, Traurigkeit und Antriebslosigkeit sind die Hauptmerkmale. Es gibt viele Behandlungen für die Depression …

17.11.2009, 15:34 Uhr, Wissenschaft & Technologie Der modernste Lichtwecker LUMIE hat den modernsten und technisch anspruchsvollsten aller Lichtwecker entwickelt: den LUMIE 300. Er simuliert einen Sonnenauf- und -untergang individuell zwischen 15 und 90 Minuten. Durch diese Dämmerungssimulation wird der natürliche Sonnenaufgang vom ersten schwachen Strahl bis zu völliger Helligkeit …

17.11.2009, 15:27 Uhr, Gesundheit & Medizin Sonne im Büro: Lichttherapie macht's möglich Wenn man in einem Büro bei künstlichem Licht arbeitet kann man Lichttherapie anwenden. Menschen, die ihren Tag in einem Büro oder einer Räumlichkeit (Schule, Geschäft, Krankenhaus, Seniorenheim), abseits von natürlichem Licht, verbringen, fühlen sich oft schlapp und mies gelaunt. Der …

12.11.2009, 21:00 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie für Schichtarbeiter Die Gesundheit leidet unter Schichtarbeit Die Nachtarbeit verstellt den biologischen Rhythmus unseres Organismus, was zu einer schwer aufzuholenden Müdigkeit und Schlafstörungen führt. Außerdem kann sie Krankheiten und Unfälle bei der Arbeit oder auf dem Heimweg hervorrufen. Die Schichtarbeit wurde eingeführt, …

12.11.2009, 20:54 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie: welche Produkte gibt es? In den USA entdeckte Anfang der 80er Jahre der Doktor Professor Rosenthal die Vorteile der Lichttherapiegeräte im Zusammenhang mit der Behandlung von saisonaler Depression oder Winterblues. Mittlerweile hat sich die Lichttherapie sehr weit entwickelt und verschiedene Produkte sind erhältlich. Zu …

12.11.2009, 20:45 Uhr, Gesundheit & Medizin Licht im Winter: die Lichttherapie Die dunklen, grauen, kurzen und kalten Tage des Winters machen vielen Menschen zu schaffen. Jetzt kann die Lichttherapie helfen, sich auch im Winter wohl zu fühlen. Viele Menschen fühlen sich im Herbst und Winter müde, energielos und schlecht gelaunt und …

12.11.2009, 19:38 Uhr, Gesundheit & Medizin Stress abbauen durch Lichttherapie Das Wort Stress kommt aus dem Englischen und heißt so viel wie Zwang. Stress und angespannte Nerven treten auf, wenn der Körper die Anforderungen der Umwelt nicht mehr bewältigen kann. Der Stress entsteht aus einer Schwierigkeit heraus, eine körperliche sowie …

12.11.2009, 19:31 Uhr, Gesundheit & Medizin Mehr Licht in dunklen Wintertagen Die Lichttherapie wird schon seit einigen Jahren für den Ausgleich des winterlichen Lichtmangels verwendet. Lichtmangel wird als Ursache für winterliche Beschwerden, wie Winterblues oder saisonal abhängige Depression gesehen. Jeder zehnte Mann und jede fünfte Frau ist vom Winterblues und in …

12.11.2009, 19:19 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie mit der Lichtdusche DAYVIA Das Prinzip der Lichttherapie besteht darin, sich von einer Lichtdusche, die auch Lichttherapie-Lampe genannt wird, bestrahlen zu lassen. Dabei muss die Lichtintensität zwischen 2500 und 10000 Lux liegen (Einheit der Helligkeit). Das Licht wird auf Augenhöhe aufgestellt, damit eine maximale …

11.11.2009, 14:03 Uhr, Gesundheit & Medizin Saisonale Gemütsstörung durch Lichttherapie behandeln In den USA entdeckte Anfang der 80er Jahre der Doktor Professor Rosenthal die Vorteile der Lichttherapielampen (auch Phototherapieapparate oder Lichtduschen genannt). Zuerst wurden sie im Zusammenhang mit der saisonalen Depression verwendet, auch als saisonbedingte Gemütsstörung oder SAD (Seasonal Affective Disorder) …

11.11.2009, 13:17 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie hilft bei Winterblues Lichttherapie ist eine erfolgreiche Behandlungsmethode bei Winterblues und ähnlichen saisonalen Beschwerden. Das Schlafhormon Melatonin, das für die Beschwerden in Zusammenhang mit dem Lichtmangel verantwortlich ist, wird durch die Lichttherapie von der Netzhaut durch die Neurotransmettoren gedämpft. Dieses Hormon wird normalerweise …

11.11.2009, 12:49 Uhr, Gesundheit & Medizin Licht gegen chronische Müdigkeit Unter chronischer Erschöpfung oder andauernder Müdigkeit leiden heutzutage sehr viele Menschen. Lichttherapie kann bei der Behandlung helfen. Es handelt sich bei chronischer Müdigkeit nicht um eine psychologische Krankheit ist, wie viele glauben. Dennoch weiß man nur wenig über diese Krankheit: …

11.11.2009, 12:31 Uhr, Gesundheit & Medizin Sanft aufwachen durch Lichtwecker Bei Lichtweckern handelt es sich um spezielle, medizinisch getestete Wecker, die sanft beim Aufwachen helfen. Das Besondere dieser Geräte ist, dass sie den Anwender nicht durch Klingeln wecken, sondern durch langsam heller werdendes Licht. Auf diese Weise wird der Organismus …

11.11.2009, 11:49 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie hilft gegen Burn Out Lichttherapie wird bei Burn Out, dem Syndrom beruflicher Erschöpfung angewendet. Was ist Burn-Out? Die ersten Anzeichen des Burn-out-Syndroms sind Stresssymptome, wie Schlafstörungen, Herzklopfen, feuchte Hände, Verdauungsprobleme, starker Tabak- und Alkoholkonsum und leichte Reizbarkeit. In diesem Stadium kann man die Symptome …

11.11.2009, 11:35 Uhr, Gesundheit & Medizin Licht im Wochenbett Lichttherapie hilft jungen und werdenden Müttern Baby Blues kommt häufiger vor als man denkt. Jede Frau, die sich in den ersten Tagen nach der Entbindung deprimiert fühlt und sich nicht um ihr Neugeborenes kümmern mag, denkt sie sei eine schlachte …

07.11.2009, 16:08 Uhr, Reise & Tourismus Jet-Lag vorbeugen durch Lichttherapie Sind Sie viel in verschiedenen Zeitzonen unterwegs, weil ihr Job das verlangt? Oder haben Sie eine weite Reise geplant und fürchten sich vor Jetlag? Eine Anwendung der Lichttherapie kann Ihnen helfen, trotz Zeitumstellung munter zu bleiben. Die Anzeichen von Jetlag …

07.11.2009, 15:59 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie gegen dunkle Wintertage Lichttherapie wird angewendet um die Symptome der Winterdepression zu bekämpfen oder ihnen vorzubeugen. Die Winterdepression Die Hauptanzeichen der winterlichen saisonal abhängigen Depression machen sich ab Ende des Sommers bemerkbar, wenn die Tage kürzer werden und es draußen dunkler wird. Bei …

07.11.2009, 15:50 Uhr, Gesundheit & Medizin DAYVIA Lichtdusche endlich in Deutschland Endlich ist es soweit: Die Lichtdusche DAYVIA ist jetzt auch in Deutschland erhältlich! Bei der DAYVIA handelt es sich um eine innovative Lichtdusche, die Design, Umweltschutz und neueste Technologie vereinbart. Ihre Technik beruht auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, die maximale therapeutische …

03.11.2009, 12:03 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie gegen Depressionen Die Depression ist eine Stimmungsveränderung oder eine Gemütsstörung. Zu den Symptomen der Depression zählen einerseits biologische Faktoren, aber auch psychologische und soziale Faktoren. Miese Stimmung, Traurigkeit und Antriebslosigkeit sind die Hauptmerkmale. Es gibt viele Behandlungsformen für die Depression und bevor …

30.10.2009, 16:50 Uhr, Gesundheit & Medizin Was tun gegen Schlafstörungen? Schlafstörungen treten viel häufiger auf als man denkt. Während sie bei manchen Menschen nur übergangsweise in einer bestimmten Lebensphase auftreten, leiden andere dauerhaft unter Schlafproblemen. Schlafstörungen können in jedem Alter auftreten. Man spricht von Schlafstörungen bei Babys und Kleinkindern, wenn …

30.10.2009, 16:40 Uhr, Gesundheit & Medizin Saisonal abhängige Depression durch Lichttherapie behandeln Die Lichttherapie wird schon seit einigen Jahren für den Ausgleich des winterlichen Lichtmangels verwendet. Jeder zehnte Mann und jede fünfte Frau sind vom Winterblues und einige sogar von der winterlichen saisonal abhängigen Depression, die man saisonbedingte Gemütsstörung oder SAD (Seasonal …

30.10.2009, 16:33 Uhr, Gesundheit & Medizin Gute Laune durch Lichttherapie Lichttherapie gleicht den im Winter entstehenden Lichtmangel aus und hebt so die Stimmung. Wenn ab November die Tage bedeutend kürzer werden, es draußen insgesamt dunkler ist und man wegen dem schlechten Wetter nicht mehr raus geht, kann es zu Winterblues …

30.10.2009, 16:12 Uhr, Gesundheit & Medizin Schon probiert: Lichttherapiebrille LUMINETTE Vor nicht allzu langer Zeit beschränkte sich die Lichttherapie auf die Verwendung von Lichtduschen. Seit 2001 haben die Forscher der Universität Lüttich und deren industriellen Partner ein besonderes Lichttherapiegerät entwickelt, indem sie ein originelles und einzigartiges Model entworfen haben. Es …

30.10.2009, 13:50 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie bei SAD Lichttherapie wird bei SAD angewandt, um den Lichtmangel, der als Ursache der saisonalen Depression gesehen wird, auszugleichen. Die Auslöser der SAD (seasonal affective disorder) Die Symptome der SAD oder der saisonal bedingten Depression sind das Ergebnis von Umweltfaktoren, die auf …

30.10.2009, 13:43 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie mit verschiedenen Geräten möglich In den USA entdeckte Anfang der 80er Jahre der Doktor Professor Rosenthal die Vorteile der Lichttherapie und ihrer Geräte. Mittlerweile hat sich die Lichttherapie sehr weit entwickelt und verschiedene Geräte sind entstanden. Zu den bekanntesten Lichttherapiegeräten gehören die Lichtdusche (Lichttherapielampe) …

30.10.2009, 13:37 Uhr, Gesundheit & Medizin Warum Lichttherapie? Ursprünglich war die Lichttherapie ausschließlich für medizinische Zwecke bestimmt. Sie wurden als Behandlung in der Praxis, im Krankenhaus etc. angewendet. Heutzutage können die Lichtduschen auch zu Hause oder im Büro verwendet werden. Auf diese Weise ist die Anwendung ganz einfach …

25.10.2009, 19:59 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie: gute Laune im Winter Die Lichttherapie wird schon seit einigen Jahren für den Ausgleich des winterlichen Lichtmangels verwendet. Jeder zehnte Mann und jede fünfte Frau sind vom Winterblues und in manchen Fällen von der winterlichen saisonal abhängigen Depression (Seasonal Affective Disorder) betroffen. Die Tage …

25.10.2009, 19:53 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie bei Schlafproblemen Je nach Alter gibt es verschiedene Schlafstörungen. Man spricht von Schlafstörungen bei Babys und Kleinkindern, wenn diese es nicht schaffen, sich an den Tag/Nachtrhythmus der Erwachsenen zu gewöhnen. Bei Jugendlichen und jüngeren Erwachsenen treten Einschlafstörungen und schlaflose Nächte auf, weil …

25.10.2009, 19:27 Uhr, Gesundheit & Medizin Überwintern mit Lichttherapie Lichttherapie hilft, den Winter gut gelaunt zu überstehen. Wenn ab November die Tage bedeutend kürzer werden, es draußen insgesamt dunkler ist und man wegen dem schlechten Wetter nicht mehr raus geht, kann es zu Winterblues kommen. Der Winterblues macht sich …

17.10.2009, 11:48 Uhr, Gesundheit & Medizin Was ist eine Lichtdusche? Eine Lampe für Lichttherapie, auch Lichtdusche genannt, besteht in der Regel aus einem Metallrahmen, der im Inneren spezielle Leuchtstoffröhren einrahmt, die weißes Licht produzieren und daher das gesamte Farbspektrum abdecken. Vor den Röhren befindet sich ein UV-Filter. Eines der praktischsten …

17.10.2009, 11:43 Uhr, Gesundheit & Medizin Gibt es einen Unterschied zwischen Lichtdusche und Lichttherapielampe? Genaugenommen gibt es keinen Unterschied. Es handelt sich um zwei Synonyme, die das gleiche Gerät bezeichnen. Lichtduschen sind Lampen verschiedener Größe, die durch ihre spezielle Verarbeitung sehr intensives Licht abgeben (bis 10.000 Lux), das für die Lichttherapie genutzt wird. Dieses …

17.10.2009, 11:35 Uhr, Gesundheit & Medizin Saisonverhalten, saisonale Depression und Lichttherapie Ebenso wie bei Bären, Dachsen und Vögeln, ändert sic auch das menschliche Verhalten mit den Jahreszeiten. Unser Körper hat ebenso die Tag/Nachtrhythmen integriert, wie auch die Unterschiede zwischen dunkel und hell oder warm und kalt. Mit diesen Rhythmen ändert sich …

17.10.2009, 11:17 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichtwecker: ein Antistress-Produkt Von einem hässlichen Weckerklingeln geweckt zu werden, ist eine der besten Methoden um seinen Tag schlecht zu beginnen. Diese Methode reißt Sie auf brutale Weise aus dem Tiefschlaf ohne dass Sie während der REM-Phase zu Ende träumen konnten. Jetzt ermöglicht …

17.10.2009, 10:57 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie bei Stress Lichttherapie hilft gegen Stress. Was ist Stress? Das Wort Stress kommt aus dem Englischen und heißt so viel wie Zwang. Stress und angespannte Nerven treten auf, wenn der Körper die Anforderungen der Umwelt nicht mehr bewältigen kann. Der Stress entsteht …

17.10.2009, 10:49 Uhr, Gesundheit & Medizin Winterblues mit Lichttherapie behandeln Die Lichttherapie, die auch Phototherapie genannt, wird schon seit einigen Jahren für den Ausgleich des winterlichen Lichtmangels verwendet. Jeder zehnte Mann und jede fünfte Frau ist vom Winterblues und in manchen Fällen von der winterlichen saisonal bedingten Depression, die man …

16.10.2009, 19:30 Uhr, Gesundheit & Medizin Anwendung der Lichtdusche Die Lichttherapie funktioniert, indem man sich von einer Lichtdusche bestrahlen lässt. Dabei muss die Lichtintensität zwischen 2500 und 10000 Lux liegen (Einheit der Helligkeit). Das Licht wird auf Augenhöhe angebracht damit eine maximale Wirkung erzielt wird. Das Schlafhormon Melatonin, das …

16.10.2009, 19:20 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie hilft gegen chronische Erschöpfung Lichttherapie wird seit einiger Zeit auch bei chronischer Erschöpfung angewendet. Viele Menschen leiden unter chronischer Erschöpfung oder andauernder Müdigkeit. Dabei werden es immer mehr, je mehr Leistung die Gesellschaft verlangt. Während die Ärzte in den meisten Fällen das Krankheitsbild diagnostizieren …

16.10.2009, 18:47 Uhr, Gesundheit & Medizin Die drei Weckphasen des Lichtweckers Der Lichtwecker funktioniert durch eine Dämmerungssimulation. Morgens simuliert er einen Sonnenaufgang, der uns ganz natürlich weckt, wie es die Sommersonne tun würde. Abends simuliert der Lichtwecker einen Sonnenuntergang, der uns leicht einschlafen lässt. Diese Dämmerungssimulation hilft gegen Schlafstörungen. Der Lichtwecker …

16.10.2009, 18:39 Uhr, Gesundheit & Medizin Anwendung der Lichttherapie je nach Störungsbild Die Lichttherapie ist eine alternative Therapieform, bei der man sich täglich zwischen einer halben Stunde und etwa 2 Stunden lang von einer Lichtdusche bestrahlen lässt. Die Anwendungsdauer kommt auf die Stärke der Lichttherapielampe an. Morgens ist die Behandlung am günstigsten, …

16.10.2009, 18:32 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie gegen Baby Blues Lichttherapie wird seit einiger Zeit auch bei werdenden und jungen Müttern angewendet, denen der sogenannte Baby Blues zu schaffen macht. Was bezeichnet man als Baby Blues? Bei Baby Blues handelt es sich um eine hormonell bedingte depressive Verstimmung, die bei …

15.10.2009, 12:00 Uhr, Gesundheit & Medizin Was ist eine Lichttherapie-Lampe? Eine Lichttherapie-Lampe, auch Lichtdusche genannt, besteht in der Regel aus einem Metallgestell. Im Inneren befinden sich Leuchtstoffröhren, die weißes Licht produzieren und daher das gesamte Farbspektrum abdecken. Vor den Röhren befinden sich ein UV-Filter und darauf eine spezielle Abdeckung, die …

15.10.2009, 11:55 Uhr, Gesundheit & Medizin Saisonbedingte Depression behandeln mit Lichttherapie In den USA entdeckte Anfang der 80er Jahre der Doktor Professor Rosenthal die Wirkung der Lichttherapie. Diese wurde im Zusammenhang mit der saisonal bedingten Depression verwendet, auch als saisonale Gemütsstörung oder SAD (Seasonal Affective Disorder) bezeichnet. Die Lichttherapie wird heutzutage …

14.10.2009, 14:58 Uhr, Gesundheit & Medizin Nie wieder Winterdepression dank Lichttherapie Anfang der 80er Jahre entdeckte Doktor Professor Rosenthal die Wirkung der Lichttherapie. Diese wurde im Zusammenhang mit der Winterdepression verwendet, die auch als saisonal bedingte Gemütsstörung oder SAD (Seasonal Affective Disorder) bekannt ist. Lichttherapie bei Winterdepression oder Winterblues Die Hauptanzeichen …

14.10.2009, 14:49 Uhr, Gesundheit & Medizin Die Lichttherapie bei Kindern Die Lichttherapie kann auch bei Kindern angewandt werden. Jedoch sollte man bei kleinen Kindern (unter 8 Jahren) schwächere Lichttherapielampen verwenden. Während man bei Erwachsenen und Jugendlichen Lampen bis zu 10.000 Lux benutzen kann, sollte die Lichtintensität nur 2.500 Lux bei …

14.10.2009, 14:45 Uhr, Gesundheit & Medizin Saisonal abhängige Depression und Lichttherapie-Lampen In den USA entdeckte Anfang der 80er Jahre der Doktor Professor Rosenthal die Vorteile der Lichtduschen (auch Phototherapieapparate genannt). Zuerst wurden sie im Zusammenhang mit der saisonalen Depression verwendet, auch als saisonbedingte Gemütsstörung oder SAD (Seasonal Affective Disorder) bezeichnet. Die …

14.10.2009, 14:40 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie für mehr Energie im Winter Die Lichttherapie wird schon seit einigen Jahren für den Ausgleich des winterlichen Lichtmangels verwendet. Jeder zehnte Mann und jede fünfte Frau ist vom Winterblues und in manchen Fällen von der winterlichen saisonal bedingten Depression, die man saisonbedingte Gemütsstörung nennt oder …

14.10.2009, 14:36 Uhr, Gesundheit & Medizin Gebrauchsanweisung Lichtduschen Zuerst sei daran erinnert, dass Lichtduschen, die im Zusammenhang mit einer Behandlung im Krankenhaus oder zu Hause verwendet werden, den medizinischen Richtlinien entsprechen müssen. Deshalb sollte man überprüfen, ob die Lampen über eine medizinische Zustimmung der EG verfügen (CE-Siegel). Ursprünglich …

14.10.2009, 14:25 Uhr, Gesundheit & Medizin Chronisch erschöpft? Probieren Sie Lichttherapie! Chronische Erschöpfung tritt in der heutigen Gesellschaft, die nach immer mehr Leistung strebt, immer häufiger auf. Die Anwendung der Lichttherapie kann jetzt bei der Behandlung des Syndroms chronischer Erschöpfung oder chronischer Müdigkeit helfen. In den meisten Fällen diagnostizieren Ärzte klar …

10.10.2009, 15:33 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie für Nachtarbeiter Während der Nacht zu arbeiten kann zu starker Müdigkeit und Schlafstörungen führen und Krankheiten und Unfälle bei der Arbeit oder auf dem Heimweg hervorrufen. Die Schichtarbeit wurde eingeführt, um den Bedürfnissen nach kontinuierlicher Leistung nachzukommen. Das Problem, das sich ergibt, …

10.10.2009, 15:27 Uhr, Gesundheit & Medizin Nachts arbeiten durch Lichttherapie gesünder Lichttherapie kann den Schlaf bei Nachtarbeitern verbessern. Nachtarbeit beeinträchtigt die Gesundheit Nachts arbeiten verstellt den Biorhythmus unseres Organismus, was zu einer schwer aufzuholenden Müdigkeit und Schlafstörungen führen und Krankheiten und Unfälle bei der Arbeit oder auf dem Heimweg hervorrufen kann. …

10.10.2009, 15:19 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie bei viel Bewegung: Die Lichttherapiebrille Bis vor Kurzem beschränkte sich die Lichttherapie auf die Verwendung weißen Lichtes in seinem vollen Spektrum ausgestrahlt von einer Lichtdusche. 2001 haben Forscher der Universität Lüttich und deren industriellen Partner ein besonderes Lichttherapiegerät entwickelt, indem sie ein originelles und einzigartiges …

06.10.2009, 19:12 Uhr, Gesundheit & Medizin Wirkung des Sports durch Lichttherapie optimiert Regelmäßige sportliche Betätigung und eine gesunde Ernährung sind grundlegend für unser Wohlbefinden. Eine Studie der Autoren Leppämaki, Partonen und Lönnqvist ergab, dass die Verbindung von Lichttherapie und Sport die Wirkung des Sports leicht verbessern. Über das Prinzip: Körperliche Betätigung dämpft …

06.10.2009, 19:05 Uhr, Gesundheit & Medizin Babys schlafen besser mit Lichtwecker Der Schlaf bei Babys Die Dauer des Schlafes bei Babys und Kleinkindern ist von ihrem Alter abhängig, aber auch von individuellen Faktoren, wie Gesundheitszustand, allgemeine Müdigkeit, Erlebnisse des Tages etc. Grob kann man sagen, dass Neugeborene 16 Stunden Schlaf pro …

06.10.2009, 18:56 Uhr, Gesundheit & Medizin Gebrauchsanweisung für Lichttherapiegeräte Das Prinzip der Lichttherapie besteht darin, sich von einem Lichttherapiegerät bestrahlen zu lassen, welches das Licht auf Augenhöhe überträgt. Die Lichtintensität muss zwischen 2500 und 10000 Lux liegen (Einheit der Helligkeit). Das Schlafhormon Melatonin, das für die Beschwerden in Zusammenhang …

06.10.2009, 18:49 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie bei Depressionen Depression ist eine psychische Krankheit, die sich hauptsächlich durch Stimmungsveränderung bemerkbar macht. Zu den Symptomen der Depression zählen sowohl biologische Faktoren, als auch psychologische und soziale Faktoren. Schlechte Stimmung, Traurigkeit und Antriebslosigkeit sind die Hauptmerkmale. Es gibt verschiedene Behandlungsmethoden für …

05.10.2009, 21:03 Uhr, Gesundheit & Medizin Schlafprobleme durch Lichttherapie beheben Lichttherapie wird seit einiger Zeit erfolgreich bei der Behandlung von Schlafstörungen angewendet. Im Folgenden werden die häufigsten Schlafprobleme beschrieben. Schlaflosigkeit Schlaf von hoher Qualität ist das A und O für eine gute mentale und physische Gesundheit. Guter Schlaf heißt ausreichend …

04.10.2009, 18:38 Uhr, Gesundheit & Medizin Wem hilft Lichttherapie? Die Lichttherapie wurde zunächst entwickelt, um Menschen zu helfen, die unter dem im Winter entstehenden Lichtmangel litten. Auch heute wird die Lichttherapie vor allem bei Winterblues oder seiner schwereren Form, der Winterdepression, verwendet. Die Bestrahlung mit sehr intensivem Licht ist …

04.10.2009, 18:29 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie bei Zeitverschiebung und Jet Lag Viele von uns haben schon mal Jet Lag erlebt. Wenn man bei einer Reise mehrere Zeitzonen überquert, fühlt man sich bei der Ankunft müde und hat zunächst größte Schwierigkeiten, sich an die Zeit am Ankunftsort zu gewöhnen und einen entsprechenden …

04.10.2009, 18:22 Uhr, Gesundheit & Medizin Nebenwirkungen bei der Anwendung der Lichttherapie Lichttherapie wird seid einiger Zeit erfolgreich bei saisonal abhängiger Depression und Schlafstörungen eingesetzt. Trotzdem fragt man sich aber immer ob es bei der Anwendung Nebenwirkungen gibt. Da die Lichtduschen keinerlei infrarote oder ultraviolette Strahlung abgeben, sind in der Regel auch …

28.09.2009, 20:49 Uhr, Gesundheit & Medizin Tipps zur Anwendung der Lichttherapie Tipps zur Anwendung der Lichttherapie: Am erfolgreichsten ist bei Weitem die Anwendung der Lichttherapie direkt nach dem Aufwachen. Man sollte eine Anwendung am Abend vermeiden, die die natürlich Melatoninabsonderung blockieren würde. Man stellt die Lampe in Höhe des Gesichts auf, …

28.09.2009, 20:42 Uhr, Gesundheit & Medizin Wie wird Lichttherapie angewendet? Welche Art Lampe sollte man für die Lichttherapie nehmen? Wichtig ist, dass Sie eine medizinische Lichttherapielampe nehmen. Sie sollte durch ein medizinisches CE ausgezeichnet sein (93/42/CEE Norm). Es handelt sich um Lampen mit spezifischer medizinischer Norm, die eine perfekte Sicherheit …

28.09.2009, 20:37 Uhr, Gesundheit & Medizin Hinweise zur Anwendung der Lichttherapie Welche Art Lichttherapielampe sollte man nehmen? Wichtig ist, dass Sie eine medizinische Lichttherapielampe nehmen. Sie sollte durch ein medizinisches CE ausgezeichnet sein (93/42/CEE Norm). Es handelt sich um Lampen mit spezifischer medizinischer Norm, die eine perfekte Sicherheit bei der Benutzung …

28.09.2009, 20:25 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie regelt Produktion von Melatonin Die Entwicklung der Lichttherapie beruht auf wissenschaftlichen und medizinischen Grundlagen. Die Lichttherapie wurde entwickelt, da man ihre Wirkung bei Lichtmangel entdeckt hat. Zahlreiche Studien haben zu den heute auf dem Markt erhältlichen Lichtduschen geführt. Der Organismus braucht ausreichend Licht um …

28.09.2009, 20:20 Uhr, Wissenschaft & Technologie Wissenschaftlich fundierte Lichttherapie Die Entwicklung der Lichttherapie beruht auf wissenschaftlichen und medizinischen Grundlagen. Die Lichttherapie wurde entwickelt, da man ihre Wirkung bei Lichtmangel entdeckt hat. Der Organismus braucht ausreichend Licht um munter und voller Energie zu sein. Die dunkle Jahreszeit von September bis …

28.09.2009, 19:44 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichtwecker für jedermann Der Dämmerungssimulator ist eine neue Art sanft und ohne Stress aufzuwachen. Er ist für jedermann geeignet. Er ermöglicht es Kindern morgens sanft aufzuwachen und Erwachsenen ohne Schwierigkeiten einzuschlafen und ohne Stress aufzuwachen. Sowohl Frauen, als auch Männer können den Lichtwecker …

28.09.2009, 19:15 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichtmangel im Büro? Lichttherapie kommt! Lichttherapie kann ganz einfach im Büro angewendet werden, um den dortigen Mangel an natürlichem Tageslicht auszugleichen. Die meisten Menschen verbringen ihren Tag hauptsächlich in einem Büro oder einer Räumlichkeit (Schule, Geschäft, Krankenhaus, Seniorenheim), die schlecht beleuchtet ist und nur wenig …

28.09.2009, 19:03 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie im Büro Lichttherapie kann ganz einfach im Büro angewendet werden, um den dortigen Mangel an natürlichem Tageslicht auszugleichen. Die meisten Menschen verbringen ihren Tag hauptsächlich in einem Büro oder einer Räumlichkeit (Schule, Geschäft, Krankenhaus, Seniorenheim), die schlecht beleuchtet ist und nur wenig …

28.09.2009, 18:57 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie bei Arbeit im Büro Die meisten Menschen verbringen ihren Tag hauptsächlich in einem Büro oder einer Räumlichkeit (Schule, Geschäft, Krankenhaus, Seniorenheim), die schlecht beleuchtet ist und nur wenig natürliches Tageslicht hereinlässt. Diese Tatsache wirkt sich aufs Gemüt aus: Wir fühlen uns unwohl und müde. …

28.09.2009, 18:47 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie bei Baby Blues nach der Schwangerschaft Lichttherapie wird seit einiger Zeit auch bei werdenden und jungen Müttern angewendet, denen der sogenannte Baby Blues zu schaffen macht. Was ist Baby Blues? Bei Baby Blues handelt es sich um eine hormonell bedingte depressive Verstimmung, die bei Frauen kurz …

28.09.2009, 18:34 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie hilft bei Babyblues Lichttherapie wird seit einiger Zeit auch bei werdenden und jungen Müttern angewendet, denen der sogenannte Baby Blues zu schaffen macht. Was ist Baby Blues? Baby Blues betrifft ca. 50 bis 80% aller Mütter im Wochenbett. Es handelt sich dabei um …

28.09.2009, 18:26 Uhr, Gesundheit & Medizin Baby Blues durch Lichttherapie mildern Baby Blues betrifft ca. 50 bis 80% aller Mütter im Wochenbett. Es handelt sich dabei um eine hormonell bedingte depressive Verstimmung, die meist nach einigen Tagen überstanden ist und keiner medizinischen Behandlung - wohl aber freundlicher Zuwendung! - bedarf. Trotzdem …

28.09.2009, 17:40 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie gegen Lichtmangel Die Lichttherapie ist eine Alternative oder ein Zusatz zur klassischen medikamentösen Behandlung. Sie ermöglicht es, auf künstliche Weise das Licht zu ersetzen, das unser natürlicher Synchronisator ist. Sämtliche biologischen Schlaf-Wach-Rhythmen sind abhängig vom Tag-Nacht-Rhythmus (24-Stunden-Rhythmus). Im Herbst und Winter, wo …

28.09.2009, 17:37 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie stellt die biologische Uhr Die Lichttherapie ist eine Alternative oder ein Zusatz zur klassischen medikamentösen Behandlung. Sie ermöglicht es, auf künstliche Weise das Licht zu ersetzen, das unser natürlicher Synchronisator ist. Sämtliche biologischen Schlaf-Wach-Rhythmen sind abhängig vom Tag-Nacht-Rhythmus (24-Stunden-Rhythmus). Im Herbst und Winter, wo …

28.09.2009, 17:31 Uhr, Gesundheit & Medizin Warum Lichttherapie? Die Lichttherapie ist eine Alternative oder ein Zusatz zur klassischen medikamentösen Behandlung. Sie ermöglicht es, auf künstliche Weise das Licht zu ersetzen, das unser natürlicher Synchronisator ist. Sämtliche biologischen Schlaf-Wach-Rhythmen sind abhängig vom Tag-Nacht-Rhythmus (24-Stunden-Rhythmus). Im Herbst und Winter, wo …

28.09.2009, 17:27 Uhr, Gesundheit & Medizin Wintermüdigkeit? Nie wieder durch Lichttherapie! Fast jeder fühlt sich im Winter schlapp und lustlos und würde oft lieber im Bett bleiben. Der Winterblues ist eine schwächere Form der saisonal abhängigen Depression und macht sich durch Missmut, Energiemangel, starken Anstieg des Appetits, Gereiztheit, Aktivitätsminderung, Schlafstörungen, chronische …

28.09.2009, 17:15 Uhr, Gesundheit & Medizin Gegen Winterblues hilft Lichttherapie Fast jeder fühlt sich im Winter schlapp und lustlos und würde oft lieber im Bett bleiben. Der Winterblues ist eine schwächere Form der saisonal abhängigen Depression und macht sich durch Missmut, Energiemangel, starken Anstieg des Appetits, Gereiztheit, Aktivitätsminderung, Schlafstörungen, chronische …

28.09.2009, 17:09 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie bei Winterblues Der Winterblues ist eine schwächere Form der saisonal abhängigen Depression und macht sich durch Missmut, Energiemangel, starken Anstieg des Appetits, Gereiztheit, Aktivitätsminderung, Schlafstörungen, chronische Müdigkeit und Sexuelle Störungen (Libidoverlust) bemerkbar. Warum Lichttherapie? Der Winterblues wird ausgelöst durch einen Mangel an …

28.09.2009, 14:54 Uhr, Gesundheit & Medizin Warum muss eine Lichtdusche eine medizinische Zulassung haben? Die wichtigste Bedingung einer Lichtdusche ist eine Lichtintensität von mindestens 2500 Lux. Nicht jede Lichtquelle, die weißes und sehr starkes Licht produziert, wie beispielsweise Halogenlampen, ist für die Lichttherapie geeignet. Lichttherapielampen mit medizinischer Zulassung erfüllen alle Kriterien einer guten Therapie. …

28.09.2009, 14:46 Uhr, Gesundheit & Medizin Was ist der Unterschied zwischen Lichttherapie und Lichtwecker? In der alternativen Medizin, sowie in diversen Zeitschriften treten zwei Begriffe immer häufiger und oft zusammen auf: Lichttherapie und Lichtwecker. Aber was bedeuten diese beiden Begriffe? Und worin besteht ihr Unterschied? Der Lichtwecker ermöglicht es durch eine Dämmerungssimulation unsere biologische …

28.09.2009, 14:32 Uhr, Gesundheit & Medizin Was bedeuten die Begriffe Lichttherapie und Lichtwecker? Zwei verschiedene Begriffe werden immer häufiger genutzt, wenn es um alternative Medizin geht: Lichttherapie und Lichtwecker. Aber was bedeuten diese beiden Begriffe? Und worin besteht ihr Unterschied? Der Lichtwecker ermöglicht es unsere biologische Uhr zu regeln, indem er dem Organismus …

25.09.2009, 12:17 Uhr, Gesundheit & Medizin Gebrauchsanweisung für Lichttherapielampen Lichttherapie kann man mittlerweile ganz bequem zu hause anwenden. Wenn Sie sich entschliessen eine Lichtdusche zu kaufen, sollten Sie jedoch einige Hinweise beachten. Zuerst sei daran erinnert, dass Lichttherapielampen, die im Zusammenhang mit einer Behandlung im Krankenhaus oder zu Hause …

25.09.2009, 12:07 Uhr, Gesundheit & Medizin Hinweise für die Anwendung der Lichttherapie Die Lichttherapie besteht darin, sich von einer Lichttherapielampe bestrahlen zu lassen, die das Licht auf Augenhöhe überträgt. Die Lichtintensität muss zwischen 2500 und 10000 Lux liegen (Einheit der Helligkeit), wobei die Stärke jeweils den Abstand zur Lampe bestimmt. Das Melatonin, …

25.09.2009, 11:57 Uhr, Gesundheit & Medizin Wie funktionieren Lichttherapie-Lampen Die Lichttherapie besteht darin, sich von einer Lichttherapielampe bestrahlen zu lassen, die das Licht auf Augenhöhe überträgt. Die Lichtintensität muss zwischen 2500 und 10000 Lux liegen (Einheit der Helligkeit). Das Melatonin, ein Schlafhormon, das für die Beschwerden in Zusammenhang mit …

25.09.2009, 11:37 Uhr, Gesundheit & Medizin Licht aus den USA: Lichttherapie Die Wirkung der Lichttherapie wurde erstmalig von Norman Rosenthal Angang der 80er Jahre in den USA entdeckt. Zunächst wurde sie im Zusammenhang mit der saisonalen Depression verwendet, auch saisonbedingte Gemütsstörung oder SAD (Seasonal Affective Disorder) genannt. Die Lichttherapie wird heutzutage …

25.09.2009, 11:25 Uhr, Gesundheit & Medizin Winterdepression ade! Testen Sie Lichttherapie! Lichttherapie wird heute vor allem im Zusammenhang mit Winterdepression verwendet. Die Symptome der Winterdepression treten zu Beginn des Herbstes auf, wenn die Tage kürzer werden und es draußen dunkler wird. Bei diesem Jahreszeitenwechsel leiden viele Menschen unter dem Lichtmangel. In …

25.09.2009, 11:19 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie, Lampen und saisonale Depression In den USA entdeckte Anfang der 80er Jahre der Doktor Professor Rosenthal die Vorteile der Lichttherapielampen (auch Phototherapieapparate oder Lichtduschen genannt). Zuerst wurden sie im Zusammenhang mit der saisonalen Depression verwendet, auch saisonbedingte Gemütsstörung oder SAD (Seasonal Affective Disorder) genannt. …

25.09.2009, 11:14 Uhr, Gesundheit & Medizin Lumie Brightspark II: Lichttherapie im Büro Die Lichttherapie wurde zunächst im Zusammenhang mit Winterdepression entwickelt. Sie kann aber auch von jedem anderen angewendet werden, der sich in den dunklen Wintertagen schlapp und lustlos fühlt. Man spricht in diesem Fall von Winterblues. Die Lichttherapie hilft die dunklen …

25.09.2009, 11:03 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie mit Lumie Bright Spark II Lichtdusche Gönnen Sie sich Licht im Winter! Die Lichttherapie hilft Ihnen die dunklen Wintertage ohne Winterblues zu überstehen. Indem Sie sich jeden Morgen eine halbe Stunde von einer Lichtdusche bestrahlen lassen, kehren Energie und gute Laune im Nu zurück. So bekämpfen …

25.09.2009, 10:35 Uhr, Gesundheit & Medizin Chronisches Erschöpfungssyndrom mit Lichttherapie behandeln Lichttherapie wird auch im Bereich der chronischen Erschöpfung (chronische Müdigkeit) verwendet. Was ist chronische Erschöpfung? Chronische Erschöpfung ist eine weit verbreitete Krankheit. Während die Ärzte in den meisten Fällen das Krankheitsbild diagnostizieren und eine Behandlung verschreiben, bleiben 20% der Erkrankten …

25.09.2009, 10:30 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie hilft bei chronischer Müdigkeit Chronische Erschöpfung ist eine weit verbreitete Krankheit. Während die Ärzte in den meisten Fällen das Krankheitsbild diagnostizieren und eine Behandlung verschreiben, bleiben 20% der Erkrankten undiagnostiziert. Heute bezeichnet man dieses Syndrom allgemein als Chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS). Bei chronischer Müdigkeit handelt …

25.09.2009, 10:22 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie gegen chronische Erschöpfung Unter chronischer Erschöpfung oder andauernder Müdigkeit leiden mehr Menschen, als man denkt. Während die Ärzte in den meisten Fällen das Krankheitsbild diagnostizieren und eine Behandlung verschreiben, bleiben 20% der Erkrankten undiagnostiziert. Heute bezeichnet man dieses Syndrom allgemein als Chronisches Erschöpfungssyndrom …

24.09.2009, 11:54 Uhr, Wissenschaft & Technologie Die Dämmerungssimulation verbessert die Schlafqualität Es gibt viele medizinische Studien zum Thema Lichtwecker. Zu den hauptsächlichen Studien zählt der Beweis, dass die Simulation von Sonnenauf- und -untergang die Schlafqualität deutlich verbessert. Die Dämmerungssimulation verbessert die Schlafqualität Die folgende Studie erschien 2003 in der Revue BMC …

24.09.2009, 11:44 Uhr, Gesundheit & Medizin Melatonin - die Grundlage der Erfindung der Lichttherapie Die Lichttherapie wurde von dem berühmten Professor Norman Rosenthal in den USA entdeckt. Seither wird sie erfolgreich im Zusammenhang mit saisonal abhängiger Depression, Winterblues und Schlafstörungen genutzt. Aber wie genau funktioniert die Lichttherapie? Auf welchen medizinischen Grundlagen beruht sie? Licht …

24.09.2009, 11:38 Uhr, Gesundheit & Medizin Hat Lichttherapie medizinische Grundlagen? Die Lichttherapie wurde von dem berühmten Professor Norman Rosenthal in den USA entdeckt und wird seither im Zusammenhang mit saisonabhängiger Depression, Winterblues und Schlafstörungen genutzt. Aber wie genau funktioniert die Lichttherapie? Auf welchen medizinischen Grundlagen beruht sie? Die Rolle des …

24.09.2009, 11:31 Uhr, Gesundheit & Medizin Medizinische Grundlagen der Lichttherapie Seit einiger Zeit nun wird die Lichttherapie erfolgreich bei der Behandlung von saisonabhängiger Depression, Winterblues und Schlafstörungen genutzt. Aber wie genau funktioniert die Lichttherapie? Auf welchen medizinischen Grundlagen beruht sie? Die Rolle des Lichts Der Organismus braucht ausreichend Licht um …

24.09.2009, 10:56 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichtmangel durch Lichttherapie ausgeglichen Die Lichttherapie wird seit einiger Zeit erfolgreich bei der Behandlung der saisonabhängigen Depression angewandt. Die saisonal abhängige Depression wird auch SAD (seasonal affective disorder) oder Winterdepression genannt. Bei dieser Winterdepression leidet der Patient unter einer depressiven Episode, die im Herbst …

24.09.2009, 10:48 Uhr, Gesundheit & Medizin Saisonabhängige Depression mit Lichttherapie behandeln Die Lichttherapie wird seit einiger Zeit erfolgreich bei der Behandlung der saisonabhängigen Depression angewandt. Die saisonabhängige Depression Die saisonal abhängige Depression wird auch SAD (seasonal affective disorder) oder Winterdepression genannt. Bei dieser Winterdepression leidet der Patient unter einer depressiven Episode, …

24.09.2009, 10:34 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie gegen saisonale Depression Die saisonale Depression Die saisonale Depression wird auch SAD (seasonal affective disorder) oder Winterdepression genannt. Bei dieser Winterdepression leidet der Patient unter einer depressiven Episode, die im Herbst oder Winter beginnt und im Frühjahr wieder verschwindet. Um die Beschwerden als …

24.09.2009, 10:27 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie bei seasonal affective disorder Die saisonale Depression Die saisonale Depression wird auch SAD (seasonal affective disorder) oder Winterdepression genannt. Bei der saisonalen Depression leidet der Patient unter einer depressiven Episode, die im Herbst oder Winter beginnt und im Frühjahr wieder verschwindet. Um die Beschwerden …

23.09.2009, 17:17 Uhr, Gesundheit & Medizin Gebrauchsanweisung für Geräte der Lichttherapie Das Prinzip der Lichttherapie besteht darin, sich von einem Lichttherapiegerät bestrahlen zu lassen, welches das Licht auf Augenhöhe überträgt. Die Lichtintensität muss zwischen 2500 und 10000 Lux liegen (Einheit der Helligkeit). Das Schlafhormon Melatonin, das für die Beschwerden in Zusammenhang …

23.09.2009, 17:12 Uhr, Gesundheit & Medizin Nachts arbeiten wird jetzt angenehmer durch die Lichttherapie Nachtarbeit verschlechtert die Schlafqualität Die Nachtarbeit oder Schichtarbeit, wurde eingeführt, um den Bedürfnissen der Betriebe nach kontinuierlicher Leistung nachzukommen. Diese Arbeitsform erfordert es, dass der Organismus des Arbeitenden regelmäßigen Rhythmen folgen muss, die nicht mit denen seiner biologischen Uhr übereinstimmen. …

23.09.2009, 16:58 Uhr, Gesundheit & Medizin Besser schlafen trotz Nachtarbeit: Lichttherapie Nachtarbeit verstellt den Biorhythmus unseres Organismus, was zu einer schwer aufzuholenden Müdigkeit sowie zu Schlafstörungen führt und Krankheiten und Unfälle bei der Arbeit oder auf dem Heimweg hervorrufen kann. Die Nachtarbeit in 3X8-Stunden-Schichten, auch Arbeit in wechselnden Teams oder Schichtarbeit …

23.09.2009, 16:28 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie gegen berufliches Burn Out Burn-out ist ein Syndrom beruflicher Erschöpfung, das in Zusammenhang mit langanhaltendem Stress entsteht und zu körperlicher und geistiger Erschöpfung führt. Die ersten Anzeichen des Burn-out-Syndroms sind Stresssymptome, wie Schlafstörungen, Herzklopfen, feuchte Hände, Verdauungsprobleme, starker Tabak- und Alkoholkonsum und Überempfindlichkeit. In …

23.09.2009, 16:19 Uhr, Gesundheit & Medizin Burn-Out? Lichttherapie hilft! Anfang der 80er Jahre sprach der amerikanische Psychoanalytiker Herbert J. Freudenberger in seinem Buch „Stress bei der Arbeit“ zum ersten Mal vom Burn-out. Das Burn-out ist ein Syndrom beruflicher Erschöpfung, das in Zusammenhang mit langanhaltendem Stress entsteht und zu körperlicher …

23.09.2009, 16:13 Uhr, Gesundheit & Medizin Beispiele für die Anwendung von Lichttherapie Die Lichttherapie besteht darin, sich täglich eine halbe bis 2 Stunden lang von einer Lichtdusche bestrahlen zu lassen. Die Anwendungsdauer kommt auf die Stärke der Lichttherapielampe an. Morgens ist die Behandlung am günstigsten. Eine Lichttherapiesitzung am Abend kann Sie beim …

23.09.2009, 16:05 Uhr, Gesundheit & Medizin Anwendungshinweise für die Lichttherapie Die Anwendung der Lichttherapie hängt ab vom Störungsbild, sowie von Ihren individuellen Bedürfnissen und dem verwendeten Materialtyp. Finden Sie hier ein paar Beispiele: - SAD (seasonal affective disorder) : 30 à 45 min. am frühen Morgen 4 Wochen lang bei …

23.09.2009, 15:59 Uhr, Gesundheit & Medizin Wie wird Lichttherapie angewendet? Die Lichttherapie besteht darin, sich täglich zwischen einer halben Stunde und etwa 2 Stunden lang von einem Lichttherapiegerät bestrahlen zu lassen. Dabei ist die Behandlung morgens am günstigsten. Eine Lichttherapiesitzung am Abend kann Sie beim Einschlafen stören. Die empfohlene Entfernung …

23.09.2009, 11:54 Uhr, Gesundheit & Medizin Bei Baby Blues Lichttherapie anwenden Baby Blues kommt häufiger vor als man denkt. Jede Frau, die sich in den ersten Tagen nach der Entbindung deprimiert fühlt und sich nicht um ihr Neugeborenes kümmern mag, denkt sie sei eine schlachte Mutter. Dabei ist dieser Zustand in …

23.09.2009, 11:42 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie gleicht Lichtmangel aus Die heutige Gesellschaft lebt zu viel im Schatten Obwohl wir dazu gemacht sind draußen zu leben, zeigt der moderne Mensch eine starke Tendenz sich im Inneren aufzuhalten, abgeschirmt vom natürlichen Tageslicht. Bürokräfte, Verkäufer, ältere Menschen in Seniorenheimen, Menschen im Krankenhaus, …

23.09.2009, 11:36 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie - für eine Gesellschaft, die im Schatten lebt Die Lichttherapie besteht darin, sich einer starken Lichtintensität auszusetzen, die von den medizinischen Lichtduschen abgegeben wird. Das natürliche Prinzip rührt daher, dass das Licht der hauptsächliche Synchronisator der biologischen Uhr ist. Der Mensch ist funktioniert nach den circadianen Rhythmen, was …

23.09.2009, 10:50 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie gegen Baby Blues Lichttherapie wird seit einiger Zeit auch bei Frauen eingesetzt, die unter dem sogenannten Baby Blues leiden, das heißt unter depressiver Verstimmung vor oder nach der Entbindung. Warum Lichttherapie? Während der Schwangerschaft muss die Gabe von Medikamenten so gering wie möglich …

23.09.2009, 10:34 Uhr, Politik & Gesellschaft Dunkle Büros durch Lichttherapie erhellt Lichttherapie ist gut geeignet, wenn man in einem dunklen Büro arbeitet oder sich viel in einer Räumlichkeit (Schule, Geschäft, Krankenhaus, Seniorenheim) mit wenig natürlichem Licht aufhält. Warum Lichttherapie? Die Entwicklung unserer Gesellschaft geht dahin, dass wir immer weniger natürlichem Tageslicht …

23.09.2009, 10:21 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie in schlecht beleuchteten Büros Lichttherapie ist gut geeignet, wenn man in einem dunklen Büro oder einer Räumlichkeit (Schule, Geschäft, Krankenhaus, Seniorenheim) mit wenig natürlichem Licht arbeitet. Warum Lichttherapie? Die Entwicklung unserer Gesellschaft geht dahin, dass wir immer weniger natürlichem Tageslicht ausgesetzt sind und immer …

22.09.2009, 12:52 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichtwecker funktioniert in 3 Phasen Der Lichtwecker oder Schlafphasenwecker funktioniert mit dem Prinzip der Sonnenaufgangs- und –untergangssimulation. Diese Dämmerungssimulation wirkt direkt auf das Gehirn und sorgt für ein natürliches Erwachen bzw. Einschlafen. Der Lichtwecker funktioniert in drei Phasen, die perfekt auf die biologischen Vorgänge abgestimmt …

22.09.2009, 12:35 Uhr, Gesundheit & Medizin Depressionen mit Lichttherapie behandeln Was ist Depression? Die Depression ist eine Stimmungsveränderung oder eine psychische Störung. Sie wirkt auf Menschen je nach Geschlecht und Alter unterschiedlich, da etwa jeder zehnte Mann, aber dafür jede fünfte Frau von ihr betroffen ist. Diese Krankheit sollte nicht …

22.09.2009, 12:03 Uhr, Gesundheit & Medizin Chronische Erschöpfung? Probieren Sie Lichttherapie! Unter chronischer Erschöpfung oder andauernder Müdigkeit leiden sieben Millionen Franzosen. Während die Ärzte in den meisten Fällen das Krankheitsbild diagnostizieren und eine Behandlung verschreiben, bleiben 20% der Erkrankten auf der Strecke. Heute bezeichnet man dieses Syndrom allgemein als Chronisches Erschöpfungssyndrom …

22.09.2009, 11:44 Uhr, Gesundheit & Medizin Trotz Nachtarbeit gut schlafen mit Lichttherapie Die Anstrengungen der Nachtarbeit verstellen den Biorhythmus unseres Organismus, was zu einer schwer aufzuholenden Müdigkeit sowie zu Schlafstörungen führt und Krankheiten und Unfälle bei der Arbeit oder auf dem Heimweg hervorrufen kann. Die Schichtarbeit wurde eingeführt, um den Bedürfnissen der …

22.09.2009, 11:36 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie gegen Winterblues Die Lichttherapie funktioniert, indem man sich von einer Lichtdusche, die auch Lichttherapie-Lampe genannt wird, bestrahlen lässt. Dabei muss die Lichtintensität zwischen 2500 und 10000 Lux liegen (Einheit der Helligkeit). Das Licht wird auf Augenhöhe angebracht damit eine maximale Wirkung erzielt …

22.09.2009, 10:37 Uhr, Gesundheit & Medizin Sport dank Lichttherapie effizienter Für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden sind regelmäßige sportliche Betätigung und eine gesunde Ernährung grundlegenge Vorraussetzungen. Von Leppämaki, Partonen und Lönnqvist durchgeführte Forschungen haben ergeben, dass die Verbindung von Lichttherapie und Sport dessen Wirkungen leicht verbessern. Über das Prinzip: Körperliche …

22.09.2009, 10:28 Uhr, Gesundheit & Medizin Vom Schatten zum Licht: Lichttherapie Die dunklen, grauen, kurzen und kalten Tage des Winters machen vielen Menschen zu schaffen. Jetzt kann die Lichttherapie helfen, sich auch im Winter wohl zu fühlen. Im Herbst/ Winter fühlen sich eine Menge Menschen müde, energielos und schlecht gelaunt, und …

22.09.2009, 10:19 Uhr, Gesundheit & Medizin Schokolade statt schlechter Stimmung Jeder kennt das: wenn die Tage kürzer und dunkler werden, nimmt auch die Stimmung ab. Die Folge: wir verkriechen uns und futtern Schokolade und ähnliche Süße und kalorienreiche Nahrungsmittel. Das Problem: wir nehmen zu. Dieses Symptom kann man mit dem …

21.09.2009, 22:33 Uhr, Gesundheit & Medizin Gewichtszunahme im Winter und Lichttherapie Viele Menschen nehmen im Winter zu und verstehen nicht recht warum. Die Gewichtszunahme im Winter hängt häufig mit Überernährung und größerer Lust auf stärkehaltige und süße Nahrung zusammen. Dieses Symptom kann man mit dem Winterblues oder der Winterdepression in Verbindung …

21.09.2009, 22:27 Uhr, Gesundheit & Medizin Schlafen Babys mit dem Lichtwecker Schlaf ist lebenswichtig. Das gilt besonders für Babys und Kleinkinder. Aber wie lange muss ein Baby schlafen? Die Dauer des Schlafes ist vom Alter abhängig. Im Folgenden finden Sie eine Liste mit ungefähren Angaben. Dennoch ist es natürlich wichtig, dass …

21.09.2009, 22:19 Uhr, Gesundheit & Medizin Winterdepression? Lichttherapie kommt! Anfang der 80er Jahre entdeckte Doktor Professor Rosenthal die Wirkung der Lichttherapie (auch Phototherapie genannt). Diese wurde im Zusammenhang mit der Winterdepression verwendet, die auch als saisonbedingte Gemütsstörung oder SAD (Seasonal Affective Disorder) bekannt ist. Lichttherapie bei Winterdepression oder Winterblues …

21.09.2009, 22:11 Uhr, Gesundheit & Medizin Wozu braucht man Lichttherapie? Die Lichttherapie besteht darin, sich von einer Lichtdusche bestrahlen zu lassen. Die Lichtintensität muss zwischen 2500 und 10000 Lux liegen (Einheit der Helligkeit). Das Licht wird auf Augenhöhe angebracht um maximale Wirkung zu erzielen. Das Melatonin, ein Schlafhormon, das für …

21.09.2009, 22:05 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichtwecker gegen Stress Unter Stress leiden heutzutage viele Menschen. Eine wirksame Methode, um ihn zu bekämpfen, ist der Lichtwecker (Dämmerungssimulator). Stress und seine Symptome Stress oder angespannte Nerven sind ein allgemeines Anpassungssyndrom. Dieses Wort kommt aus dem Englischen und heißt so viel wie …

21.09.2009, 21:58 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichtwecker hilft gegen Schlafstörung Der Lichtwecker, häufig auch Schlafphasenwecker genannt, hilft Ihnen auf natürliche Weise einzuschlafen und aufzuwachen. Wie genau der Lichtwecker funktioniert: Durch das immer heller werdende Licht stellt er künstlich einen Sonnenaufgang dar. So regelt der Lichtwecker den natürlichen Aufwachvorgang und damit …

21.09.2009, 21:51 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie gegen Jet-Lag Sind Sie viel in verschiedenen Zeitzonen unterwegs, weil ihr Job das verlangt? Oder haben Sie eine weite Reise geplant und fürchten sich vor Jetlag? Die Anwendung der Lichttherapie vor Antritt der Reise kann Ihnen helfen, trotz Zeitumstellung munter zu bleiben. …

21.09.2009, 21:44 Uhr, Gesundheit & Medizin Die Anwendung der Lichttherapie Die Lichttherapie wurde Anfang der 80er Jahre durch Professor Norman Rosenthal in den USA entdeckt. Zuerst wurden sie im Zusammenhang mit der saisonalen Depression verwendet, auch Winterdepression oder SAD (Seasonal Affective Disorder) genannt. Die Lichttherapie wird heutzutage in zahlreichen Krankenhäusern …

19.09.2009, 19:25 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie bei winterlicher saisonbedingter Depression Die Lichttherapie wird heute vielfach angewendet, um Winterdepression zu behandeln. Die Hauptanzeichen der winterlichen saisonbedingten Depression machen sich bemerkbar, sobald die Tage kürzer werden. Bei diesem Jahreszeitenwechsel leiden viele Menschen unter dem entstehenden Lichtmangel. In vielen Fällen handelt es sich …

19.09.2009, 19:17 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie, Lampen und Winterblues Die Lichttherapie funktioniert, indem man sich von einer Lichttherapielampe, auch Lichtdusche genannt, bestrahlen lässt. Dabei muss die Lichtintensität zwischen 2500 und 10000 Lux liegen (Einheit der Helligkeit). Das Licht wird auf Augenhöhe angebracht damit eine maximale Wirkung erzielt wird. Das …

19.09.2009, 19:10 Uhr, Gesundheit & Medizin Saisonales Verhalten, SAD und Lichttherapie Ebenso wie bei Bären, Dachsen und Vögeln, ändert sich das menschliche Verhalten mit den Jahreszeiten. Unser Körper hat sowohl den Tag/Nachtrhythmus integriert, alse auch die Unterschiede zwischen dunkel und hell oder warm und kalt. Mit diesen Rhythmen ändert sich auch …

19.09.2009, 19:01 Uhr, Gesundheit & Medizin Besser schlafen mit Lichttherapie Je nach Alter gibt es verschiedene Schlafstörungen. Man spricht von einer Schlafstörung bei Babys und Kleinkindern, wenn diese es nicht schaffen, sich an den Tag/Nachtrhythmus der Erwachsenen zu gewöhnen. Bei Jugendlichen und jüngeren Erwachsenen treten Einschlafstörungen und schlaflose Nächte auf, …

19.09.2009, 18:43 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie bei seasonal affective disorder Die Lichttherapie, auch als Phototherapie bekannt, wird schon seit einigen Jahren für den Ausgleich des winterlichen Lichtmangels verwendet. Jeder zehnte Mann und jede fünfte Frau sind vom Winterblues und in manchen Fällen von der saisonal abhängigen Depression, die man saisonbedingte …

19.09.2009, 18:34 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichtwecker für angenehmen Schlaf bei Babys Der Lichtwecker, auch Schlafphasenwecker genannt, für Kinder wird seit einigen Jahren in zahlreichen Kinderarztpraxen und Kinderkliniken in England verwendet. Der Dämmerungssimulator Lumie Baby ist im Moment das modernste Babyzubehör, eine echte Neuheit auf dem Gebiet der Erfindungen für Babys. Dieser …

19.09.2009, 15:12 Uhr, Gesundheit & Medizin Schlafstörungen treten in jedem Alter auf Schlafstörungen können in jedem Alter auftreten. Man spricht von Schlafstörungen bei Babys und Kleinkindern, wenn diese es nicht schaffen, sich an den Tag/Nachtrhythmus der Erwachsenen zu gewöhnen. Bei Jugendlichen und jüngeren Erwachsenen treten Einschlafstörungen und schlaflose Nächte auf, weil Kummer …

19.09.2009, 14:55 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie und SAD In den USA entdeckte Anfang der 80er Jahre der Doktor Professor Rosenthal die Vorteile der Lichttherapie. Zuerst wurden sie im Zusammenhang mit der saisonalen Depression verwendet, die auch saisonbedingte Gemütsstörung oder SAD (Seasonal Affective Disorder) genannt wird. Die Lichttherapie wird …

19.09.2009, 14:47 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie mit der Lichttherapiebrille Seit einiger Zeit nun ist die Lichttherapie bekannt und wird erfolgreich bei der Behandlung von Schlafstörungen, Winterdepression oder Winterblues eingesetzt. Dabei verwendete man hauptsächlich Lichtduschen oder Lichttherapielampen. Jetzt aber gibt es ein neues und innovatives Produkt: Die Lichttherapiebrille Luminette! Die …

19.09.2009, 14:37 Uhr, Gesundheit & Medizin Nie wieder Schlafstörungen dank Lichttherapie Schlafstörungen werden dadurch gekennzeichnet, dass man schwer einschläft oder nicht ausreichend schläft. Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden, wachen häufig in der Nacht auf und liegen lange wach ohne dass sie wieder einschlafen können. zwei Formen von Schlaflosigkeit werden unterschieden: -Schlaflosigkeit …

19.09.2009, 14:30 Uhr, Gesundheit & Medizin Besser nachts arbeiten mit Lichttherapie Schlechter Schlaf durch Nachtarbeit Wer nachts arbeitet und tagsüber schläft, schläft grundsätzlich schlechter, da es nicht vollständig dunkel ist und Außengeräusche den Schlaf stören. Durch diesen Schlafentzug wird die Nachtarbeit noch anstrengender. Eben in diesen Momenten, da die Aufmerksamkeit besonders …

19.09.2009, 13:00 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie bei Winterdepression Was ist Lichttherapie? Die Lichttherapie ist eine natürliche Behandlungsmethode, die darin besteht, sich etwa eine halbe Stunde, am besten morgens, von einem starken Licht (10.000 Lux) bestrahlen zu lassen. Diese Behandlung wird mithilfe von speziellen Lichttherapielampen durchgeführt. Was bezeichnet man …

07.02.2009, 16:25 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie behandelt Schlafstörungen in jedem Alter Es gibt verschiedene Schlafstörungen, die vor allem altersabhängig sind. Schlafstörungen bei Babys und Kleinkindern bezeichnen die Schwierigkeit, sich nicht an den Tag/Nachtrhythmus der Erwachsenen gewöhnen zu können. Bei Jugendlichen und jüngeren Erwachsenen treten Einschlafstörungen und schlaflose Nächte auf, weil Kummer …

07.02.2009, 11:06 Uhr, Gesundheit & Medizin Depressionen behandeln mit Lichttherapie Die Depression ist eine psychische Krankheit, die vor allem durch Stimmungsveränderung gekennzeichnet ist. Zu den Symptomen der Depression zählen einerseits biologische Faktoren, aber auch psychologische und soziale Faktoren. Schlechte Stimmung, Traurigkeit und Antriebslosigkeit sind die Hauptmerkmale. Heutzutage gibt es viele …

07.02.2009, 10:28 Uhr, Gesundheit & Medizin LUMIE Brightspark 2 Lichttherapie-Lampe Sie sind viel unterwegs und haben keine Zeit vor einer großen Lichttherapie-Lampe zu sitzen, die an einem festen Platz steht, aber Sie möchten trotzdem gern die Lichttherapie probieren? Oder haben Sie einfach nicht genug Platz für eine große Lichtdusche? Lumie …

07.02.2009, 09:37 Uhr, Gesundheit & Medizin Die verschiedenen Modelle der Lichttherapie-Lampe Eine Lichttherapie-Lampe, auch Lichtdusche genannt, besteht in der Regle aus einem festen Metallrahmen, der 60 cm lang und 45 cm hoch ist. Im Inneren befinden sich Leuchtstoffröhren, die weißes Licht produzieren und daher das gesamte Farbspektrum abdecken. Vor den Röhren …

05.02.2009, 17:19 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie mit der Lichttherapiebrille Vor nicht allzu langer Zeit beschränkte sich die Lichttherapie auf die Verwendung weißen Lichtes in seinem vollen Spektrum. 2001 haben die Forscher der Universität Lüttich und deren industriellen Partner ein neues Lichttherapiegerät entwickelt, indem sie ein originelles und einzigartiges Model …

05.02.2009, 17:09 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie wirkt auf das Melatonin Lichtmangel führt zur einer zu großen Absonderung von Melatonin. Dieses von der Epiphyse (Zirbeldrüse) produzierte Hormon ist der Ursprung für unseren Schlafbedarf. Da im Winter die Lichtintensität unter 2000 Lux sinkt, wird um diese Jahreszeit zu viel Melatonin (Schlafhormon) abgesondert. …

05.02.2009, 16:58 Uhr, Gesundheit & Medizin Stress-Bewältigung mit Lichttherapie Heutzutage leiden viele Menschen unter Stress. Eine wirksame Methode, um ihn zu bekämpfen, ist die Lichttherapie. Wie definiert man Stress? Stress oder angespannte Nerven sind ein allgemeines Anpassungssyndrom. Dieses Wort kommt aus dem Englischen und heißt so viel wie Zwang. …

05.02.2009, 16:46 Uhr, Gesundheit & Medizin Kann man die Lichttherapie bei Kindern anwenden? Können auch Kinder von der Lichttherapie profitieren? Ja, auch Kinder können die Lichttherapie anwenden. Jedoch sollte man bei kleinen Kindern (unter 8 Jahren) schwächere Lichttherapielampen verwenden. Während man bei Erwachsenen und Jugendlichen Lampen bis zu 10.000 Lux benutzen kann, sollte …

05.02.2009, 16:36 Uhr, Gesundheit & Medizin LUMIE Brightspark 2 gegen Winterblues Gönnen Sie sich Licht im Winter! Die Lichttherapie hilft Ihnen die dunklen Wintertage ohne Winterblues zu überstehen. In dem Sie sich jeden Morgen eine halbe Stunde von einer Lichtdusche bestrahlen lassen, kehren Energie und gute Laune im Nu zurück. So …

05.02.2009, 16:20 Uhr, Reise & Tourismus Lichttherapie um Jetlag vorzubeugen Sind Sie viel in verschiedenen Zeitzonen unterwegs, weil ihr Job das verlangt? Oder haben Sie eine weite Reise geplant und fürchten sich vor Jetlag? Eine Anwendung der Lichttherapie kann Ihnen helfen, trotz Zeitumstellung fit zu bleiben. Die Anzeichen von Jetlag …

05.02.2009, 14:45 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichtwecker und Lichttherapie bei Schlafstörungen Die Lichttherapie ist ein heute anerkanntes Verfahren zur Behandlung von depressiven Störungen und Schlafstörungen. Dabei funktioniert sie ganz einfach durch die Wirkung von Licht auf den Organismus. Neben anderen Lichttherapiegeräten gibt es auch den Lichtwecker. Dieser wird vor allem bei …

05.02.2009, 14:35 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie und SAD-Symptome Risikofaktoren für SAD (seasonal affective disorder) Die Symptome der SAD oder der saisonbedingten Depression sind das Ergebnis der Interaktion von Umweltfaktoren und Faktoren des menschlichen Organismus. Drei Achsen können zur Entwicklung einer Depression hinzu SAD führen: eine innere Vulnerabilität, Lichtmangel …

05.02.2009, 14:25 Uhr, Gesundheit & Medizin Die Begründung der Lichttherapie Ebenso wie Bären, Dachse und Vögel, ändern auch Menschen ihr Verhalten mit den Jahreszeiten. Unser Körper hat ebenso die Tag/Nachtrhythmen integriert, wie auch die Unterschiede zwischen dunkel und hell oder warm und kalt. Mit diesen Rhythmen ändert sich auch die …

05.02.2009, 13:55 Uhr, Gesundheit & Medizin Schictarbeit und Lichttherapie Die Nachtarbeit verstellt den biologischen Rhythmus unseres Organismus, was zu einer schwer aufzuholenden Müdigkeit und Schlafstörungen führt. Außerdem kann sie Krankheiten und Unfälle bei der Arbeit oder auf dem Heimweg hervorrufen. Die Schichtarbeit wurde eingeführt, um den Bedürfnissen der Firmen …

05.02.2009, 11:57 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie hilft bei Winterblues Zu Beginn der der 80er Jahre entdeckte Doktor Professor Rosenthal in den USA die Wirkung der Lichttherapiegeräte. Diese wurden zunächst im Zusammenhang mit der saisonbedingten Depression verwendet (SAD, Seasonal Affective Disorder). Heutzutage wird die Lichttherapie in zahlreichen Kliniken angewendet, hauptsächlich …

05.02.2009, 11:48 Uhr, Gesundheit & Medizin Sport und Lichttherapie Für unsere Gesundheit ist es wichtig, sich gesund zu ernähren und regelmässig Sport zu treiben. Eine Studie von Leppämaki, Partonen und Lönnqvist hat ergeben, dass die Verbindung von Lichttherapie und Sport die Wirkungen des Sports leicht verbessern. Wie funktioniert es? …

29.01.2009, 11:53 Uhr, Gesundheit & Medizin Winterblues durch Lichttherapie bekämpfen Die Lichttherapie funktioniert, indem man sich von einer Lichttherapielampe, auch Lichtdusche genannt, bestrahlen lässt. Dabei muss die Lichtintensität zwischen 2500 und 10000 Lux liegen (Einheit der Helligkeit). Das Licht wird auf Augenhöhe angebracht damit eine maximale Wirkung erzielt wird. Das …

29.01.2009, 11:42 Uhr, Gesundheit & Medizin Kindern helfen mit Lichttherapie Wie erfolgt die Anwendung der Lichttherapie bei Kindern? Auch bei Kindern ist die Lichttherapie sehr erfolgreich. Jedoch sollte man bei kleinen Kindern (unter 8 Jahren) schwächere Lichttherapielampen verwenden. Während man bei Erwachsenen und Jugendlichen Lampen bis zu 10.000 Lux benutzen …

29.01.2009, 11:27 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie mit der Lichtdusche im Winter Das Prinzip der Lichttherapie Die Lichttherapie besteht darin, sich etwa eine halbe Stunde lang von einem starken Licht (von 10.000 lux) bestrahlen zu lassen. Falls die Lichtdusche schwächer ist, muss die Behandlungsdauer erhöht werden. Jedoch sollte die Lampe mindestens 2500 …

29.01.2009, 11:14 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie hilft Nachtarbeitern munter zu bleiben Nachtarbeit hat negative Konsequenzen auf die Gesundheit Die Nachtarbeit verstellt den Biorhythmus unseres Organismus, was zu einer schwer aufzuholenden Müdigkeit sowie zu Schlafstörungen führt und Krankheiten und Unfälle bei der Arbeit oder auf dem Heimweg hervorrufen kann. Die Schichtarbeit wurde …

01.12.2008, 22:17 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichtdusche Lumie Desk erobert Ihren Arbeitsplatz Die Lichtdusche LUMIE DESK ist eine ganz besondere Schreibtischlampe, durch die die Lichttherapie im Büro möglich ist. Sie hilft Ihnen, Ihre Dynamik wiederzufinden, in dem Sie in visuellem Komfort arbeiten. Die Lumie Desk sieht aus, wie eine normale Arbeitslampe, hilft …

01.12.2008, 22:11 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichtdusche Lucia im Büro oder zu Hause Bei saisonbedingter Depression, Winterblues oder Schlafstörungen gibt es jetzt eine neue alternative Behandlungsmethode: die Lichttherapie. Die Lichttherapie besteht darin, sich mit der Lichtdusche, zum Beispiel der Lucia bestrahlen zu lassen. Die Lichtdusche LUCIA hat ein besonders stilvolles Design. Diese Lichttherapielampe …

01.12.2008, 22:05 Uhr, Gesundheit & Medizin Nehmen Sie die Lichtdusche Lumie Brightspark überall mit hin Das Besondere an der Lichtdusche Lumie Brightspark 2 ist die Tatsache, dass man sie überall mit hin nehmen kann. Ihr kleines, kompaktes Format ermöglicht einen leichten Transport. Trotzdem können Sie optimal von der Lichtdusche profitieren. Die Lichtdusche Lumie Brightspark ist …

29.11.2008, 18:53 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichtdusche LUMIE DESK im Büro Die Lichtdusche LUMIE DESK ist eine ganz besondere Schreibtischlampe, durch die die Lichttherapie im Büro möglich ist. Sie hilft Ihnen, Ihre Energie wiederzufinden, in dem Sie in visuellem Komfort arbeiten. Die Lumie Desk sieht aus, wie eine normale Arbeitslampe, hilft …

29.11.2008, 18:47 Uhr, Gesundheit & Medizin Was ist der Unterschied zwischen Lichtdusche und Lichttherapielampe? Eigentlich gibt es keinen Unterschied. Es handelt sich um zwei Synonyme, die das gleiche bezeichnen. Lichtduschen sind Lampen verschiedener Größe, die durch ihre spezielle Verarbeitung Sonnenlicht versprühen. Dieses Licht ist jedoch gefiltert, so dass keine UV- oder Infrarot-Strahlen abgegeben werden. …

29.11.2008, 18:42 Uhr, Gesundheit & Medizin Stellen Sie die LUMIR DESK auf Ihren Schreibtisch Die Lichttherapielampe LUMIE DESK ist eine ganz besondere Schreibtischlampe, durch die die Lichttherapie im Büro möglich ist. Sie hilft Ihnen, Ihre Dynamik wiederzufinden, in dem Sie in visuellem Komfort arbeiten. Die Lumie Desk sieht aus, wie eine normale Arbeitslampe, hilft …

29.11.2008, 18:32 Uhr, Gesundheit & Medizin Der anspruchsvollste aller Lichtwecker: Lumie 300 LUMIE hat nun den anspruchsvollsten aller Lichtwecker entwickelt: den LUMIE 300. Er simuliert einen Sonnenauf- und untergang individuell zwischen 15 und 90 Minuten. Durch diese Dämmerungssimulation wird der natürliche Sonnenaufgang vom ersten schwachen Strahl bis zu völliger Helligkeit nachgeahmt. Das …

29.11.2008, 18:20 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichtwecker Lumie 200 advanced kommt nach Deutschland Der Lichtwecker Lumie 200 gehört in die Reihe der Lichtwecker, die helfen Schlafstörungen und Schlaflosigkeit zu bekämpfen. Es handelt sich um ein medizinisch-technisches Gerät, dass in vielen Kliniken getestet wurde. Er ist bestens geeignet um die biologische Uhr wieder einzustellen …

29.11.2008, 18:00 Uhr, Gesundheit & Medizin Jetzt in Deutschland: Lumie Brightspark 2 Gönnen Sie sich Licht im Winter! Die Lichttherapie hilft Ihnen die dunklen Wintertage ohne Winterblues zu überstehen. Die Lichttherapielampe Lumie Brightspark ist eine tragbare, besonders leichte und stilvolle Lichtdusche. Sie wurde für Vielreisende entwickelt, damit sie überall von der Lichttherapie …

29.11.2008, 17:47 Uhr, Gesundheit & Medizin Lichttherapie mit der Lichtdusche LUCIA Die Lichttherapie ist die neue alternative Behandlungsmethode bei saisonbedingter Depression, Winterblues oder Schlafstörungen. Die Lichttherapie besteht darin, sich mit der Lichtdusche, zum Beispiel der Lucia bestrahlen zu lassen. Die Lichtdusche LUCIA hat ein besonders stilvolles Design. Diese Lichttherapielampe wird in …