23.02.2011, 17:59 Uhr, Gesundheit & Medizin Gerätetraining war gestern: Werde Trainer für funktionelles Training! Dem funktionellem Training gehört die Zukunft! Isoliertes Muskeltraining an Geräten entspricht nicht den natürlichen Bewegungsmustern des Menschen und trainiert nur einseitig. Das Trainingskonzept mit der „Kugelhantel“ (Kettlebell) ist eine besondere Form des Krafttrainings, die den ganzen Körper einbezieht. Keine andere …