07.12.2009, 18:56 Uhr, Sport Kohlenhydrate im Sport Kohlenhydrate sind besonders im Ausdauersport sehr wichtig. Denn bei Ausdauersportarten, wie Radfahren oder Laufen, also überall wo lange körperliche Aktivität verlangt wird, wird die Verarbeitung von Kohlenhydraten im Körper gefördert. Kohlenhydrate haben die besondere Eigenschaft, in sehr kurzer Zeit viel …