23.05.2012, 14:15 Uhr, Gesundheit & Medizin Welcher Schlaftyp sind Sie? Schlafen ist nicht gleich schlafen. Je nachdem, ob man eher der Morgen- oder Abendtyp (Lerche oder Eule) ist, sollte man zu unterschiedlichen Zeiten zu Bett gehen und den Tagesablauf entsprechend planen. Nicht nur die Länge des Schlafes, sondern vor allem …

18.05.2012, 15:15 Uhr, Gesundheit & Medizin Sich gesund und schlank schlafen: Schlafeffizienz wichtiger als Schlaflänge Mehr als 50 Prozent der Erwerbstätigen klagen über Schlafstörungen (DAK-Gesundheitsreport 2010, Hamburg). Rund die Hälfte der über 20 Millionen betroffenen Menschen leidet an mittelschweren (14 Prozent) und schweren (10 Prozent) Schlafstörungen, der Rest an gelegentlichen Schlafstörungen oder an einem nicht …

10.04.2012, 11:15 Uhr, Gesundheit & Medizin Alexander-Technik verbessert die Selbststeuerung und erhöht dadurch Management- und Führungsqualitäten Alexander-Technik wirkt positiv auf die Selbstmotivation, Planungs- und Handlungsfähigkeit auch unter Belastung, wie auf die Konzentration und Bewältigung von Misserfolgen. So das Ergebnis einer vergleichenden aktuellen Studie (Inga Bronowski), die den Effekt der körperorientierten Lehrmethode auf die Fähigkeit der psychischen …

28.03.2012, 14:15 Uhr, Reise & Tourismus Ferienort Werfenweng im Salzburger Land, Vorzeigeort für Sanfte Mobilität "Schmankerl" für Feriengäste - ein Gratis-Kochbuch mit Traditionsgerichten: "Gerichte mit Geschichte". Bisher machte sich Werfenweng im Salzburger Land vor allem für seine umweltverträglichen und klimaschonenden Urlaubsangebote einen Namen. Der idyllische Ort wurde dafür vielfach, international prämiert. Ab sofort kommen Feriengäste …

29.02.2012, 12:15 Uhr, Gesundheit & Medizin Burnout: gesunder Schlaf als Prävention und Therapie Ausgeschlafen statt ausgebrannt. Immer mehr Menschen sind von einem Burnout betroffen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat für das 21. Jahrhundert Stress als die größte Gesundheitsgefahr prognostiziert. Neben Ernährung und Bewegung zählt sie den Schlaf als dritte Säule zur Prävention vor stressbedingten …

15.02.2012, 13:15 Uhr, Reise & Tourismus Winter- und Frühlingsfreuden in Werfenweng: Modellort für Sanfte Mobilität "Enthastung" heißt die Philosophie von Werfenweng im Salzburger Land, das trotz Idylle und Beschaulichkeit eine Vielzahl von attraktiven Wintersport- und Freizeitmöglichkeiten bietet. Mit seinem Tourismuskonzept der umweltverträglichen Mobilität hat das vor spektakulärer Bergkulisse gelegene Werfenweng Modellcharakter erlangt. Bereits seit 1997 …

06.02.2012, 16:15 Uhr, Gesundheit & Medizin Wach im Bett - wenn der Schlaf gestört ist Schlafexperte Günther W. Amann-Jennson gibt Tipps bei Schlafstörungen. Rund jeder Dritte leidet an Schlafstörungen. Nur etwa ein Drittel geht zum Arzt. Dabei können Schlafstörungen schnell chronisch werden und gesundheitliche Folgen haben. Günther W. Amann-Jennson, renommierter Schlafforscher und Begründer des Bioenergetischen …

03.02.2012, 12:10 Uhr, Gesundheit & Medizin Schlafexperte Günther W. Amann-Jennson gibt Tipps bei Schlafstörungen München, den 1. Februar 2012. Rund jeder Dritte leidet an Schlafstörungen. Nur etwa ein Drittel geht zum Arzt. Dabei können Schlafstörungen schnell chronisch werden und gesundheitliche Folgen haben. Günther W. Amann-Jennson, renommierter Schlafforscher und Begründer des Bioenergetischen Schlafes®, gibt Tipps …