Kreatives Hatha-Yoga - Philosophie seelisch und körperlich erfahren
Kreatives Hatha-Yoga wurde in den letzten 7 Jahren von Stephan Maey in seiner Kölner Yogaschule konzipiert. Es basiert auf dem Wechsel von Anspannung und Entspannung, dem Zusammenspiel von Atem und Bewegung in einem meditativen Fluss sowie dem Erleben von Klang und Stille. Als besonderes Merkmal bietet Kreatives Hatha-Yoga akustische Begleitung der Übenden durch unterschiedliche Instrumente, Klangkörper und Gesänge. Das beliebte Angebot richtet sich an Erwachsene aller Altersstufen und wird als Präventivmaßnahme von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.
In der bewegenden Selbsterfahrungs-Jahresgruppe sind die teilnehmenden Menschen herzlich eingeladen, sich selbst zu begegnen. Die persönlichen Lebensthemen der Teilnehmenden, ebenso kraftvolle wie kreative Rituale, stille und bewegte Meditation sowie der Kontakt zur Natur stehen hierbei im Mittelpunkt.
Ab 2013 wird auch eine YogalehrerInnen-Ausbildung angeboten, welche die AbsolventenInnen sowohl in ihrer fachlichen Kompetenz als auch in ihrer persönlichen Entwicklung unterstützt.
Ein Blick auf die Menschenreise-Webseite lohnt sich: Neben detaillierten und übersichtlichen Termin- und Preisangaben finden sich viele interessante und ausführliche Hintergrundinformationen zur Philosophie der Menschenreise, zu den Grundlagen des kreativen Hatha-Yoga sowie zu Beratungsangeboten und Selbsterfahrungsgruppen. Auch ein Einblick in die Yogische Darmreiniung (Shankprakshalana) und in das in Köln kreierte Meditationsritual 5-Elemente-Sonnengruß ist einen Besuch der Menschenreise wert.
Stephan Maey die Menschenreise
Stephan Maey
Alteburgerstraße 250
50968 Köln-Bayenthal
Deutschland
E-Mail: stephan.maey@menschenreise.de
Homepage: http://www.menschenreise.de
Telefon: 02236 - 33 17 828
"Mein" Yoga-Stil lässt sich als eine kreative Form - für weitere Infos hier klicken des Hatha-Yoga bezeichnen, die sowohl ihre dynamischen und fließenden, als auch ihre statischen und haltenden Elemente hat. Inspiriert von den fließenden und aktivierenden Elementen des Tri- und Vinyasa-Yogas, den meditativen Energiebewegungen des QiGongs, sowie der zentrierenden und beruhigenden Kraft des Hatha-Yogas wirst du in den Klassen körperlich gefordert, nicht aber überfordert.
Ein wesentliches Hauptprinzip beruht auf der Zusammenführung von Atmung und Bewegung. Ein weiteres wesentliches Prinzip besteht im regelmäßigen Wechsel von Anspannung und Entspannung. Wiederholung ist dabei wichtig - da sie es ermöglicht tiefer in Übungen einzutauchen -, schränkt unsere Kreativität jedoch nicht ein: Jede Stunde ist irgendwie einzigartig und neu.
Aber nicht nur der Ablauf zielt auf das kreative Erfassen des Augenblicks ab: mittelfristig unterstütze ich dich darin, den eigenen kreativen Selbstausdruck im Leben zu fördern. Zu dir selbst finden, deinen inneren Raum kreieren sind wichtige Grundlagen hierfür. Auf individuelle Voraussetzungen versuche ich in meinen kleinen Gruppen soweit wie möglich einzugehen. Auf euren Wunsch hin begleite ich euch darin auch gerne in individuellen Sitzungen.
Mein Unterrichtstil zeichnet sich durch konzentriertes wie intuitiv-entspanntes Vorgehen aus, zumeist unterstützt von einer Prise Humor. Je nach dem was du an körperlicher Bewusstheit mitbringst und wie du seelisch veranlagt bist, kannst du von sanfter Ruhe, die trotzdem fordert, bis hin zu kraftvoll-dynamischem Fluss, der trotzdem entspannt, bei mir Yoga erleben. Wenn du's genauer wissen willst: Am besten mal ausprobieren - ermäßigte Probestunde nach Absprache möglich.
INTRAG Internet Regional AG
Herr Tobyas Gleue
Kiel
Fon: 043167070200
URL: http://www.intrag.de/
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