Die generalisierte Angst

Immer mehr Menschen leiden heute an Angstzuständen, dabei ist die Angst eine der natürlichsten Emotionen der Menschheit. Doch wenn die Angst lebenseinschränkend wird, dann sollten langsam die Alarmglocken läuten, dass hier vielleicht etwas aus dem Gleichgewicht gekommen ist.

Was hat es mit der Angst auf sich?

Die Angst ist dazu da, uns vor Schäden gegen unseren Körper oder unserer Persönlichkeit zu schützen. Sie ist eine natürliche Reaktion, die auftritt, wenn wir uns vielleicht von einem Tier oder einem Menschen oder einer Situation bedroht fühlen. Sie löst im Körper eine Reihe von Kettenreaktionen aus z. B. veranlasst sie die Nebennieren dazu, das Hormon Adrenalin in verstärktem Maße auszuschütten, das wiederum veranlasst, dass sich unsere Gefäße verengen, sodass alle Kräfte, die in unserem Körper zur Verfügung stehen jetzt in den Muskeln Verwendung finden können. Das sogenannte Flucht oder Angriff Syndrom. In diesem Zustand verschwinden Gefühle wie Hunger von einer Sekunde auf die andere. Der Körper ist auf Aktion, einem Alarmzustand ausgerichtet und hat deshalb keine Zeit, sich mit der Nahrungsaufnahme noch mit der Verwertung der Nahrung zu beschäftigen. Im Moment des Adrenalinschubes sind wir deshalb in der Lage über ungeahnte Kräfte zu verfügen, ja sogar übernatürliche Kräfte.

Doch nach diesem Adrenalinschub kommt dann auch das unvermeidliche Tief. Dieses Tief drückt sich dann damit aus, dass sich der Körper müde und abgeschlafft anfühlt. Auch chronische Stresssituationen haben einen gleichwertigen Effekt auf unseren Körper. Wir laufen sozusagen auf Adrenalin, was der Grund dafür ist, das wir uns ständig abgeschlafft und müde fühlen.

Was passiert, wenn die Angst lebenseinschränkend wird?

Das englische Wort für Angst ist fear und wenn man davon ausgehen würde, das FEAR nur ein Akronym ist, dann steht FEAR – für false evidence appearing real, was so viel bedeutet eine falsche Wirklichkeit wahrnehmen, die als real erscheint. In der heutigen Zeit werden wir sehr selten mit Tieren in der Wildernis konfrontiert, vor denen wir uns schützen müssen. Auch ist es sehr selten der Fall, das wir wirklich Opfer eines Überfalls werden und trotzdem ist diese Angst für diejenigen, die sich in ihr verstrickt haben, so wirklich und real, wie die Konfrontation mit einem Löwen in der Wildernis. Was ist passiert?

Angstzustände, entstehen nicht von heute auf morgen, sie sind eine Akkumulation von Gedanken und Ereignissen, deren Ergebnisse letztendlich die betreffende Person dazu bewegen, sich mehr und mehr von dem vermeintlichen Objekt, das Angst macht, zu entfernen. Die Angst und die folgliche Reaktion ist also eine Strategie die wahrgenommene Bedrohung zu vermeiden.

Gary Craig, der Gründer von Emotional Freedom Technique (EFT), hat die These aufgestellt, dass jede negative Emotion auf eine Unterbrechung im körpereigenen Energiesystem zurückzuführen ist. Das ist so zu verstehen, dass jede Emotion ihre Spuren auf der Zellebene hinterlässt und dass, sobald der Geist eine bedrohliche Situation wahrzunehmen glaubt, alle Systeme sofort auf Alarm umschaltet. Wendet man nun in einer solchen Situation EFT an, und zwar durch mehrmaliges Klopfen mit den Fingerspitzen bestimmter Akupunktur punkte am Oberkörper, bei gleichzeitiger Wiederholung von bestimmten Sätzen, löst sich die Verspannung im Körper und die Angst ist innerhalb von wenigen Minuten verschwunden. Diese Auflösung ist so effektiv, dass sie bei richtiger Anwendung nicht nur im Augenblick der Angst oder der Erinnerung an die Angst sondern auch langfristig verschwunden ist. Hierdurch lassen sich nicht nur Angst sondern auch traumatische Ereignisse, Phobien, Essstörungen, Süchte, Raucherentwöhnung und Leistungsabfälle erfolgreich behandeln. Gary sagt immer: „ wende es auf alles an“, denn aufgrund seiner Einfachheit ist es sehr schnell ausgeführt. Aber nicht nur bei der Bearbeitung von negativen Ereignissen aus der Vergangenheit sondern auch bei der generellen Persönlichkeitsentwicklung sowie bei der Verbesserung von sportlichen Leistungen hat EFT als Selbsthilfemethode Einzug gezogen.

Seit der Entdeckung von EFT haben tausende von Therapeuten weltweit diese Technik mit viel Enthusiasmus bei ihren Klienten angewandt. Um es dem Klienten zu erleichtern, die zu klopfenden Punkte zu finden, klopften die Therapeuten gewöhnlich an sich selbst mit dem Klienten mit. Dann stellten sie fest, dass, obgleich die Therapeuten nicht bewusst an ihre eigenen Probleme arbeiteten, sich auch diese auflösten, wie z.B. Ärger mit Verwandten oder die Angst über Brücken zu gehen. Ihr Unterbewusstsein hatte auf nichterklärliche Weise Parallelen gezogen und eine Auflösung ihres Problems herbeigeführt. Dieses Phänomen ist der sogenannte Effekt des Borrowing Benefits (sich die Vorteile ausleihen). Gary Craig brachte eigens zu diesem Zweck ein DVD Set heraus, damit Benutzer sich in Selbsthilfe dieses Effektes bedienen konnten. Jetzt gibt es einmalig im deutschsprachigen Raum eine on-line Videothek, die sich genau diesen Effekt zu Nutze macht. Hier kann sich der Besucher nach einmaliger Registrierung auf Zeitbasis einer Videothek bedienen und seine eigenen Themen wie generelle Angst, finanzielle Sorgen, Mangel an Selbstwert, mehr Selbstbewusstsein, Liebeskummer, Raucherentwöhnung u.v.m. in der geschützten Atmosphäre seines Zuhauses 24/7 365 Tage im Jahr bearbeiten.

Christa´s Erfolgsportal ist eine on-line Videothek, die nicht nur Coaching basierend auf den Erkenntnissen der energetischen Psychologie (EFT), sondern auch Werkzeuge nach dem Gesetz der Anziehung/Resonanz zur Verfügung stellt. Nach dem Erfolg des Erfolgsspiels zeigte sich, dass die Besucher der Website auf der Suche nach on-line Videos waren, bei der es nicht notwendig ist, die Methode Emotional Freedom Technique erst zu erlernen, sondern man klopft einfach mit und fühlt sich sofort besser.

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